怎样去除身上的妊娠纹 分享有效去妊娠纹方法
导读:宝妈们最关心的事莫过于怎样去除身上的妊娠纹了,怎样有效去除妊娠纹?让爱靓达人告诉你。
妊娠纹是宝妈们的眼中钉,心中刺,每当看到就让人苦恼,快来学习怎样去除身上的妊娠纹,恢复完美肌肤。
运动淡化去除妊娠纹
有氧运动能够促进身体的新陈代谢和垃圾的排出,将局部脂肪变为肌肉,帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹,各位妈妈在产后身体恢复后可以适当做一些运动,比如瑜伽、慢跑、快步走等。
饮食淡化去除妊娠纹
食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物容易产生伸展纹,在蔬菜中,胡萝卜、海藻等是天然纤体产品,具有溶解脂肪、燃烧热量,排除体内多余水分与毒素的作用。
也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。
按摩淡化去除妊娠纹
腹部:由肚脐开始,在肚脐周围顺时针方向画圈,慢慢地由小到大,按摩腹部皮肤。
大腿:由膝盖开始,从大腿后侧往上推向髋部。
乳房:从乳沟处开始,用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩,直到推近下巴、脖子为止。
每次按摩持续10—20分钟,每天做两次,纹路严重者可适当增加按摩次数。
tips:先用热毛巾在有妊娠纹的地方热敷三分钟,效果更好。
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肌肤保养去除妊娠纹
每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿,持续对产生妊娠纹的皮肤进行按摩。
孕后保养
应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品,保证充足的睡眠。
身上有一道道妊娠纹,看起来就像蜈蚣一样,非常难看,各位有妊娠纹困扰的妈妈不妨试试以上的方法。
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