有红鼻子怎么办?注意饮食是关键!
导读:红鼻子也叫红鼻头或酒糟鼻,鼻头经常发红,有了红鼻子怎么办?关键要注意饮食。
红鼻子除了对形象影响特别大,还会对生活工作造成很大影响。有红鼻子的朋友怎么办?平时饮食不规律进食辛辣刺激性食物,造成胃肠功能紊乱都会加重红鼻子的病情难以治愈,所以想要红鼻子康复,关键还是要从饮食方面入手。
中医认为红鼻子发生在鼻尖鼻翼,乃肺、胃之所,属于肺胃积热上蒸,复感风邪,邪热瘀结于鼻所致。患者要去肺热,清胃火,在饮食上应避免进食造成红鼻子的食物,下面小编就带大家来了解一下红鼻子患者在饮食上应该怎样做。
1.多吃富含植物蛋白质的豆类食物
红鼻子患者可以吃一些豆类食物,如黄豆、赤豆、扁豆、绿豆等,这些豆类食物富含不饱和脂肪酸、植物蛋白质以及较多的磷、钙等,具有清热解毒,滋养皮肤的作用。
2.多吃新鲜水果
红鼻子患者可以吃西瓜、梨、橙子、柠檬等新鲜水果,西瓜和梨清热生津,橙子和柠檬含有丰富的维生素C可以提高免疫力,具有抗氧化等功效,起到保养皮肤的作用,但要注意不要吃热性水果如菠萝、桂圆、榴梿、桃子、芒果等。
3.多吃新鲜蔬菜
新鲜的蔬菜可以提供人体所需的多种维生素和矿物质等营养物质,如胡萝卜、番茄、丝瓜、莴笋、油菜等,可以促进身体的代谢功能,有利于红鼻子患者的治疗。
7.不要吃含糖分高的食物
过度食用糖分含量高的食物,如糕点、甜饮料、巧克力、水果罐头等,会造成抵抗力下降、肥胖等问题,对湿热体质的人来说,会加重湿热症状,造成红鼻子发病。
8.不要吃加工类食品
加工类的食品对人体健康有很大的影响,它们含有过剩的盐分、油分,不但没有营养,还充满各种垃圾热量,对肠胃粘膜有很大影响,易得溃疡和皮炎,不利于红鼻子患者康复。
只要红鼻子患者注意饮食,相信很快就可以摆脱红鼻子,回复健康的形象。
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