孕妇能吃海鲜吗 孕妇吃海鲜的注意事项
孕妇能吃海鲜的,比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类,下面让小编为大家介绍一下孕妇吃海鲜的注意事项。
孕妇吃海鲜的注意事项
1、煮熟
生鱼片味道鲜美滑嫩,口感度极佳,但是孕妇一定要煮熟食,不能直接生食,因为生食容易让细菌和寄生虫趁虚而入。
2、不要喝酒精类饮料
孕妇本身不宜摄入酒精类饮料,而在食用海鲜的时候,更不能与之搭配,这样会容易引起血尿酸急剧上涨的。
(图片id:38718137,孕妇能吃海鲜吗)
3、掌握烹饪时间
孕妇在食用海鲜之前,一定要掌握好烹饪海鲜的时间,时间太短不宜消灭细菌,时间太长会让海鲜的口感下降。
4、不要吃相克食物
孕妇在吃完海鲜的时候,不能与葡萄和柿子一同食用,因为这些食物中含有鞣酸,会损害海鲜的营养成分,建议在2个钟头后再食用。
5、痛风患者不宜多吃
如果孕妇患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等,不适应多食海鲜,因为海鲜中的某些成分,会让病情反复的。
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