想要个健康宝宝的您一起来做孕前准备吧!
经调查显示表明,大多数人无孕前准备,都是顺其自然地怀孕,甚至有的还意外怀孕、计划外怀孕。天下的父母都想生一个健康聪明的宝宝,因此,父母在怀孕前双方都要有一个周全的考虑和计划,那么怀孕前需要做怎样的准备呢?快来看看吧。
孕前准备1:营养饮食
很多食物都会影响人们的生育能力,如果你正准备要一个小宝宝,就要少吃辛辣事物、酒、过多的糖、味精、人参、桂圆、含咖啡因食品、胡萝卜、向日葵籽这些事物啦。
孕前准备2:身体状态
因为从生理角度来说,蜜月或长途旅行期间,夫妻双方一般都很疲劳,而且性生活也不太协调,此时受孕,孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出差归来等时机,也不宜受孕,应休息两周以上把身心状态调整到最佳。
孕前准备3:孕前检查
现在讲究优生优育,准备生育之前最好到医院检查做个全面检查,检查是否有遗传性疾病,夫妻双方是否存在生育疾病等。
孕前准备4:心理情绪
心理情绪管理也是健康的重要部分,压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能,影响精子、卵子的生成、成熟和活力,不良情绪不只来源于工作、生活的压力,有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪,所以最好保持愉快心情哦。要想生个健康小宝宝的您,都准备好了吗?!
(图片ID:6943426,怀孕前的准备)
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