12个身体亚健康信号
1.皮肤:如果梳头发时,感觉某一些头发特别敏感,这是内热上升的开始。或是发根感觉疼痛,则是内热上炎的危险讯号,要特别注意。头皮终日搔痒,是脑部缺氧了。另外皮肤冷热不匀或变色了,小心可能是血液循环失常的徵兆。
2.痣:如果身上长出了新的痣,或痣长大了,或颜色变了,请不要忽略它,那是深层病变默默发展的讯号。
3.硬结:如果身上发现了许多硬结,有的硬得像骨头,别以为是骨头长的跟别人的不一样,或是比别人多长一些骨头,其实是“气结”。如果手指关节特别粗,那可能是关节炎初期徵兆。
4.脖子:如果脖子或称颈子经常很紧、很硬,要特别注意了。因为脖子是人体与脑部的沟通枢纽。
5.舌:如果有口臭、口苦、口乾,舌头呈现黄、白、深红、紫色,甚至变胖、变厚、变大,边缘有皱纹,或上有裂痕的情形,千万不要大意。因为舌头没有皮肤保护,同时是内脏、血液最直接的表徵,所以体内起了变化便可以从舌头看出来。每天清早起床时,舌头最能显现身体内部的气象,请每天花十秒钟观察它。
6.酸麻胀重:如果有酸、麻、胀、重、痛、热、冷、痹的感觉,那是病气,是身体发出的警讯,请注意。尤其是当左手臂内侧有麻痛感,又有一点胸闷时,要特别注意,那可能是一向强壮的心脏所发出的求救讯号。
7.感觉:如果经常觉得累、气短、头痛、头晕,甚至有晕倒的经验,请不要忽略它。
8.情绪:如果经常无缘无故的感觉不愉快、恐惧,或爱发脾气,可能是脏腑起了变化,导致情绪起伏不定。
9.疤痕:因外伤、手术而留下的疤痕,也可能成为某些慢性病的病根!如果发现疤痕颜色与皮肤颜色不协调,请不要浪费时间赶快做检查。或是按压疤痕时会产生疼痛感,也请及时留意。
10.扭伤:如果经常无故突然跌倒、扭了脚踝、伤了腰或硬了脖子,千万不要以为是单纯的肌肉问题,它可能是某一相关经络或脏腑的衰弱表徵!
11.尿:如果尿变多了、次数频繁了、漏尿、夜尿,尿色太深、太淡、起泡沫或有血色、长时间感冒不癒,代表肾脏可能因某种原因超出正常负荷,请立刻求医!
12.推拿:当推拿师在施行治疗时,请仔细感觉身体疼痛的程度、深度、广度和型态,有助于了解自己身体的状况。如果脊椎上有痛点,又深且极痛,形如钉子,那是病程已久,请不要拖延,以免误了治疗时机。
-
嗓子疼咳出血怎么办
嗓子疼是十分常见的咽喉不适症状,比如在上火的时候,就容易出现嗓子疼的情况。而且在患了感冒、上呼吸道感染时,同样会引发嗓子疼。而且在感冒后,不仅会嗓子疼,还会有咳嗽的症状。那么,嗓子疼咳出血怎么办?出现嗓子疼咳出血的情况,一般都是咽喉粘膜损伤导致的。大家可以...
-
为大家介绍我们吃鱼的注意事项
腌制过的不吃我们都是可能知道水产品本来就是含有比较多的亚硝酸盐,我们在干制或是是腌制的过程中,里面的蛋白质部分发生分解后会产生胺类物质,和亚硝酸盐结合就形成亚硝胺,这是一种能够增加我们患癌症风险的物质。鱼肉过红过白不吃鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这...
-
怀孕10周缺钙怎么办
吃含钙食物怀孕10周的孕妇缺钙可以多吃含钙丰富的食物补钙。常见的含钙食物:奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品及一些绿色蔬菜。吃补钙食物注意事项:要注意饮食搭配,防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合,形成不溶性钙盐,以致钙...
-
城市房屋的风水禁忌怎样看
忌选城市的立交桥,天桥旁边住屋自己选买房位置,如果不是特别的需要,希望不要在那边买房子。在那儿买房子交通既不方便,同时,高速通行的车辆会造成噪音和螺旋气流,对风水产生非常大的破坏和冲断作用,而且对身心健康会产生不利影响。住在这样的地方容易得神经衰弱,十二指...