2021最新少女丰胸快速方法
提要:胸部平坦不是错!但是做个懒女人那就是大错特错。所以年轻的少女们想胸部不再平坦的话,赶紧看本期为你打造的少女丰胸的快速方法。
女人的世界中永远少不了化妆及美容,更少不了瘦身丰胸,没有凹凸曲线美,再怎么化妆都无法弥补你,而现在内衣的遮掩已经不是年轻的MM们想要的方法,爱美之心人皆有之,丰胸是大众所追求的曲线美,所以本期小编教你如何快速的丰胸。
(图片id:14157961,少女丰胸最快方法)少女丰胸秘籍一:内调补气。
春天季节阴气的递增,阳气生长,所以,不管养生还是丰胸,保养体内阴气成为首要任务,许多平胸MM用过不少丰胸方法却没有效果,很大的原因是气血不足影响了胸部的发育,其实,在我们可以在煲汤的时候常常加一些黄芪、当归、红枣等,就可以在补气血的同时还可以丰胸,这是一种中医理论出发的一种由内而外的丰胸方法。
少女丰胸秘籍二:日常胸部护理
相信少女们都不懂怎么去做胸部的护理吧!其实很简单!日常注意我们的姿势,比如走路要抬头挺胸,收腹紧臀,坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧,另外在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。同时要加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。最后是营养要适度。MM们不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。
少女丰胸秘籍三:日常按摩
具体有3种按摩手法。第一种是直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次,第二种是侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次,第三种是热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。
少女丰胸秘籍四:运动丰胸
最有效的运动丰胸方法之一就是游泳,游泳是一个很好的丰胸运动,因为在游泳的运动过程中,我们的胸部在水压的按摩之下,能够充分的划动我们的双臂进行扩胸,由于是在水中运动,所以运动量会比我们平时所做的运动会更耗氧,效果也当然更显著啦,另一个有效的丰胸运动就是哑铃,MM们双手拿哑铃,重量可以自己掂量,尽量不要太重的,平举在胸前,然后打开双手到两侧,动作要领是慢,如此反复,每天大约做20分钟左右,坚持下去,2个月之内你就会发现自己身体的美丽变化哟。
女士必看的少女丰胸秘籍,露出你的曲线美吧!
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