自己在家怎样丰胸 自己在家丰胸的方法
拥有一对坚挺的乳房不仅可以提升女性自身的魅力,还能大大增加自己的信心,下面为大家介绍一些自己在家丰胸的方法,一起来学习吧。
(图片id:11803467,怎样自己在家丰胸)
自己在家丰胸的方法一:扩胸运动
首先将双手并拢靠在一起,然后将手轴往上抬时,停留2秒后回到原位,最后重复动作10-15次,此动作可强化胸部肌肉,令乳房保持坚挺。
自己在家丰胸的方法二:俯卧撑
首先双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,后慢慢屈臂至胸部触到地面,将身体向上推,回到原位,注意在移到最高点时不完全挺直肘关节,重复动作10次。虽然这个动作相当累人,但只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。
自己在家丰胸的方法三:集中并抬高运动
首先双手平举在肩膀两侧,双手手心向下,然后双臂向胸前位置交叉合掌,把手臂伸直,后向上抬高至头顶上方,将双臂贴耳侧,最后再缓慢向下放回到胸前位置,进行10次左右。
自己在家丰胸的方法四:抬高胸部运动
首先将双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型,然后由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,再下放回到原本的预备位置,最后上下来回相互进行10-20次左右。
自己在家丰胸的方法五:饮用丰胸汤
平时在家多饮用一些含有中药成分的靓汤,比如紫河车炖乳鸽汤,材料主要包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等,因为紫河车是胎盘素,富含极其丰富的激素及荷尔蒙,当归、红枣及北旗则可以补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
丰胸主要跟人体自身的性激素分泌有关,是需要长期坚持的,并不是一两个星期就能见效明显,故平时还是多来学习吧。
-
快速丰胸有妙招,青春期不做小胸MM
导读:青春期要快速丰胸,就来看看五个小妙招。MM们在青春期的时候也很在意自己的胸部小,小编给各位青春期的MM们带来丰胸的妙招,青春期也可以不做小胸美眉哦。青春期丰胸妙招一:多吃木瓜青春期是人生长历程中最重要的时期,这时候想要丰胸,自然是少不了木瓜的,在平时MM们...
-
20岁女生丰胸小妙招轻松升CUP
导读:20岁女生可以用运动丰胸、食补丰胸,还有按摩、吹气球等方法来丰胸。20岁的女生想丰胸的话可以尝试一下下面几种丰胸方法,运动丰胸、食补丰胸,还有按摩、吹气球等方法都很有效果。20岁想丰胸冲凉注意冲洗胸部平时冲凉的时候,最好用温水,然后用莲蓬头来冲洗按摩胸...
-
办公室实用丰胸妙招 塑造完美曲线做挺美女人
提要:整天上班坐着,而又少运动的办公室OL,该如何的丰胸呢?今天小编为各位带来办公室实用丰胸妙招,你也可以拥有傲人凶器哦!办公室OL们只要利用休息时间就可以令胸部快速增长,赶紧来试试下面的办公室实用丰胸妙招。(图片id:44339857,办公室实用丰胸妙招)办公室实用丰胸妙招...
-
中药丰胸的有效配方轻松喝出D罩杯
导读:胸部扁平或者发育不良的MM最适合通过食疗来丰胸了,今天就给各位MM推荐中药丰胸的有效配方,轻松吃出D罩杯。丰胸的方法有很多,中药丰胸效果怎么样呢?下面就来看看中药丰胸的有效配方,让你自然健康丰胸,喝出傲人曲线。(图片ID:33852017,丰胸秘籍)黄芪炖猪脚材料:猪脚4...