五个妙招应对小孩眼睛近视
导读:小孩眼睛近视可以通过补锌、补钙、多看绿色植物等方法来缓解近视!
现在近视的现象出现低龄化的趋势,很多小孩子年纪轻轻就开始近视了!那么造成小孩子近视该采取怎样的方法应对呢?小编告诉你小孩近视该怎么办!
1.小孩近视要补充蛋白质
巩膜是眼球坚韧的外壳,它是由多种氨基酸构成的一层坚固的纤维组织。而蛋白质中含有多重的氨基酸成分,通过摄入蛋白质获得大量的氨基酸,这样能够起到保护眼球巩膜的作用,能够应对小孩的近视问题。
2.小孩近视可以补锌
近视的小孩中都会缺乏铬和锌这两样物质。近视的小孩要多吃一点含锌丰富的食物。例如,黄豆、紫菜、海带、动物的肝脏等食物,这些都是含锌和铬较丰富的食物,能够起到保护小孩眼睛的作用!
3.多看绿色的植物可以缓解小孩近视
绿色的植物能够缓解近视,因为绿色的光波波长是最适合眼部神经细胞的接受的,能够让视觉神经细胞得到放松,缓解眼部的压力。小孩有近视的时候,家长可以给孩子多看绿色的植物,这样有助于恢复和缓解近视!
4.小孩近视可以补钙
小孩正在处于长身体的时候,体内钙的需求量会增加,缺钙的时候会导小孩致近视。因为眼球中正在处于发育的巩膜的弹性会降低,眼睛的晶体内压会上升,使眼球的前后径拉长,这样就造成了近视!
5.眼睛体操缓解小孩近视
将中指指向眼窝和鼻梁间的位置,然后用手掌盖住脸来回摩擦5分钟左右,接着,脖子向左右慢慢地移动。然后闭上眼睛,将双手握拳,轻轻地敲后颈的部位10下左右!这样的眼睛体操能够缓解眼部神经的疲劳!
小孩近视就要采取这些措施保护好眼睛!
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