只能减18斤的左旋肉碱有用吗
导读:左旋肉碱有用吗?相信这个问题应该是见仁见智了。要发挥左旋肉碱的最大效果,还是有很多需要注意的地方的,下面我们就介绍一下使用注意事项。
左旋肉碱有用吗?相信这个问题应该是见仁见智了。有人觉得非要减个20斤才算有效,减了15斤就说怎么都没见效呢,其实是达不到心里面那个标准罢了。要发挥左旋肉碱的最大效果,还是有很多需要注意的地方的。下面我们就介绍一下使用注意事项。
1、左旋肉碱不推荐给患有心脑血管疾病、精神类疾病、孕产妇、哺乳期妇女、哮喘、恶性肿瘤以及血糖疾病、肾脏疾病的人士使用。 如果你大量服用它 (一个成人每天5克,艾滋病人除外),你可能会腹泻。
2、服用左旋肉碱会影响睡眠质量,因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。
3、左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸,以免影响左旋肉碱的吸收。
网上有些MM说用了两个星期就减了10斤,之后就慢慢减的少了,用了一个月也只是减了18斤,再用就基本没什么变化了,可见左旋肉碱还是有点用的,不过期望过高的朋友也不要太迷恋它!毕竟158元能减18斤也挺值的了。
正确使用左旋肉碱就可以收到比较好的减肥效果,如果能结合运动一起减肥的话,那就可以减的更多点了,左旋肉碱有用也只是减十来斤,毕竟不是无尽的减肥。
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