婴儿肥怎么瘦脸 饮食+按摩甩掉婴儿肥
导读:婴儿肥带来萌萌哒的感觉,但如今可是小V脸时代,婴儿肥可不吃香了,婴儿肥怎么瘦脸呢?快来尝试一下小编带来的妙招。
还在望着镜子里的婴儿肥而难过吗?让小编来告诉你婴儿肥怎么瘦脸吧!你也能拥有吸睛小V脸哦!
按摩瘦脸
想要瘦脸,按摩是最好的方法,正确的按摩手法,可促进血液循环,达到紧致脸部的效果,不但有瘦出小V脸,还可以让肌肤变得紧致。
step 1:将除大拇指的四个手指并拢,然后放在下巴的中间位置,从下巴开始,将手指轻轻往太阳穴处滑动。
step 2:四个手指并拢在太阳穴处,然后往额头中央位置滑动,以上下锯齿的方式进行滑动按摩。
step 3:将四指放在眉尾处,然后沿着发际线往下巴方向移动按摩。
step 4:将指腹放在鼻翼处,往太阳穴进行推按,重复三次,然后用双手包裹着脸部十秒钟。
step 5:用一只手的掌心包裹着半边脸,然后用右手从左耳下进行包覆,再沿着下巴滑至下巴的右侧,再用左手从右耳包覆,沿着下巴滑至下巴左侧,重复-5次。
饮食瘦脸
想要快速瘦脸,饮食是至关重要的,先从一日三餐开始,吃一些有助于消肿去水的食物,如果你的婴儿肥是由于肌肉硕大引起的,那么,就要避免能锻炼咀嚼肌的食物,以免让肌肉更健硕。
材料:冬瓜,排骨,姜,葱,盐
做法
1、将冬瓜去皮切片,姜切片,葱切葱花。
2、排骨洗干净,焯水,洗干净。
3、锅里放水,放入排骨和姜煮开,再用小火煲一小时,然后放入冬瓜继续煲十五分钟,最后加盐,放入葱花即可。
饭后喝黑咖啡消婴儿肥
造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的,每天早上起床先洗个热水澡,然后喝一杯黑咖啡,这样可有助于体内多余水分的排出,帮助消除脸部消肿。
敲击消除婴儿肥
在早晚洁面后,用双手轻轻敲击脸部,直敲至双颊微红为止,通过这个方法可促进脸部血液循环,达到修紧面部、突出脸部轮廓的效果。
面部瑜伽消除婴儿肥
面部瑜伽既可让肌肤变得紧致,而且还可提升脸部线条,消除婴儿肥及双下巴,先用指腹按在头的两侧,然后以画圆的方式进行按摩,然后用大拇指按压住眉头几秒,再将手握拳,用手指关节置于颧骨下方,将脸部肌肉往耳朵方向推,最后双手放在肩膀上,左右摆8次,最后将头向上抬起,并把舌头伸出来,保持5秒,如此重复3次,即可有效消除婴儿肥。
只要坚持使用上面的方法,就可快速摆脱婴儿肥哦!赶紧试试吧!
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