黑眼圈的你小心是健康問題引起的
如果你有黑眼圈的話,那你你就要檢查下自己的生活方式是否健康,因為一個人經常睡眠不足、吸煙飲酒過量、性生活不節制等不健康的生活方式,都會使人出現黑眼圈。按照中醫的觀點,如果人有了黑眼圈,就説明她體內的營養消耗過多,而補充不足,已經有了腎氣虛損的徵兆。
要消除黑眼圈,得抓緊時間從以下措施入手:
補腎:腎陰不足者用六味地黃丸,杭菊地黃丸之類:腎陽不足者宜温補,用桂附地黃丸之類,益火之源,以消陰翳。
補充維生素A:芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A,有助於消除黑眼圈。
生活規律化:少熬夜,保證充足的睡眠,戒煙酒、多運動,節制性生活,保養精力,提倡健康的生活方式。
按摩:按摩眼周穴位如攢竹、晴明、四白等,可以起到舒通經絡,宣通氣血,調節眼肌的作用,並加強營養物質的吸收和排泄,消除肌肉組織的疲勞,促進黑眼圈消散。
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