冬寒護手的三部曲(圖)
導讀:冬寒護手的三部曲:1.一瓶潤手霜隨身常備潤手霜,每次洗手後及時塗上它,可補充水分及養分。2.兩次按摩早晚按摩雙手,以促進血液循環,防止手部浮腫或凍瘡。3.三餐調理如同秀髮的護理。
冬季,你會發現雙手的皮膚髮生了很大的變化,因為雙手不僅像臉部一樣長期暴露在外,經受日曬風吹,接觸各種物質,且在日常生活中還要經常接觸傷害皮膚的化學物質。然而一般人卻往往忽略手部的肌膚,日復一日,風吹水浸,不少人的雙手粗糙、皸裂、倒刺、乾燥、凍瘡。此時,手作為人類的“第二張臉”,尤其需要精心呵護及美化,要從日常點滴開始。
一瓶潤手霜隨身常備潤手霜,每次洗手後及時塗上它,可補充水分及養分。另外,選潤手霜也有講究。如果手背肌膚有緊繃感及少許細紋,宜選用一些性質較温和,含甘油、礦物質的潤手霜;如果肌膚出現瘙癢、脱屑狀況,則屬敏感乾性肌膚,宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜。如果你有空閒的時間,不妨還可以自制一些護手油,每個星期做一兩次手部的特殊護理。方法為取植物油(香油、色拉油均可)100克,加50克蜂蜜,2只雞蛋清;一朵玫瑰花或幾滴玫瑰油,放在砂鍋中,文火加熱至皮膚可接受的温度,將手浸於其中10分鐘,有很好的滋潤效果。
兩次按摩早晚按摩雙手,以促進血液循環,防止手部浮腫或凍瘡。按摩時最好塗上按摩膏或橄欖油,也可自制手部按摩油,取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水,再加入半湯匙蜂蜜和少量的水,特適合手部皮膚粗糙和乾裂的人。按摩方法:以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側,輕輕從指根拉到指尖。每根手指各做2-3次,左右手交替進行。
三餐調理如同秀髮的護理,均衡的飲食能令十指生輝。多吃一些富含維生素B、C的食物,如蔬菜與水果,有助倒刺的康復。在飲食中還要多補充一些可防止肌膚乾燥的維生素A、維生素E和鋅。在哈密瓜、胡蘿蔔、蛋類中,可獲取豐富的維生素A;從杏仁、青菜、水果中可獲取維生素E;海產、牛奶中則富含鋅。不要偏食,全面地從食物中攝取營養,才能讓肌膚充滿活力。
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