軍訓怎麼防曬 防曬攻略讓你白白的
導讀:開學季又快來臨,大一新生都害怕的軍訓殺到,如何面對日光的暴曬?軍訓怎麼防曬好?別擔心,小貼士來幫你。
軍訓是一項長時間暴曬的户外活動,不做好防曬分分鐘變成“小黑人”,軍訓怎麼防曬是眾多MM關注的,下面就來學習防曬tips。
軍訓防曬攻略一:塗抹防曬霜
軍訓需要長期在陽光下訓練,可以選擇SPF值在25以上的防曬霜,同時含有防護UVA功能的防曬霜,出門前20-30分鐘塗抹,重點加強下鎖骨、耳朵、後頸。
tips:訓練期間會大量出汗,最好選擇防水型的,同時增強皮膚抗黑能力,還應該先塗一層含有維生素C、維生素E的潤膚露,再搽防曬霜,要經常補塗。
軍訓防曬攻略二:大量喝水
日曬後肌膚的水分大量流失,要及時給肌膚補充水分,大量喝水,最好加有葡萄糖的水或鹽水,可以幫助補充大量流失的水、糖分等。
tips:為了舒緩肌膚的不適,也可以帶一瓶保濕噴霧,經常噴在臉上,可以鎮靜肌膚還保濕。
利用面膜中的大量美白精華讓肌膚滲透,改善肌膚,恢復水嫩透白,然後再使用含有美白成分的化粧水,通過水分的迅速滲透達到收斂和美白的作用。
軍訓防曬攻略四:曬後護理
曬後可以用涼水來冷卻肌膚,達到消熱退紅的作用,也能收縮毛孔,不能用熱水,那樣會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。
tips:潔面後,可以擦保濕液,先給肌膚補水,保濕後再塗抹曬後修復或美白產品。
軍訓防曬攻略五:防曬蔬果食物
軍訓期間可以防曬蔬果食物,如番茄、西瓜、檸檬、堅果等,還有食物魚等,可以有效保護皮膚免受紫外線侵害,也可以用黃瓜、西瓜、酸奶等食材來做DIY面膜。
軍訓防曬攻略六:睡覺前擦美白晚霜
美白晚霜用在臉部感覺不油不膩,十分舒適,美白又提亮膚色,晚上睡覺前塗抹,第二天肌膚柔軟嫩滑。
不想軍訓完就變“非洲人”就要做好防曬工作了,希望以上的方法能幫助各位MM。
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