細數坐月子不能吃的食物
導讀:坐月子是有禁忌的,小編細數坐月子不能吃的食物,都來看看吧。
坐月子是產婦很重要的一個時期,月子做的不好會留下禍害的,都來看看不能吃的食物,助你度過一個安全的坐月子時期。
1.坐月子不能吃生冷食品
有的產婦是在夏天坐月子,大多想吃生冷食物,如冰淇淋,冰鎮飲料和冰凍水果等,這些生冷食物都會影響消化功能和牙齒,很容易損傷脾,所以在坐月子是不能吃生冷食品。
2.坐月子不能吃過硬不易消化的食物
產婦坐月子的時候,身體是很虛弱的,而且運動量也小,如果吃過硬的食物就會很難消化,對產婦的身體有很大的傷害。
3.不能吃辛辣等刺激性食物
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等這些辛辣和有刺激性食物的食物產婦在坐月子時是不能吃的,這類食物會影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便祕結或痔瘡發作,這可是很嚴重的,所以,坐月子的產婦們要注意了。
4.坐月子應忌食過鹹食物
因鹹食中含鹽較多,會引起產婦體內水鈉瀦溜,而導致造成浮腫,並易有可能誘發高血壓病,所以應忌食過鹹食物,但也不可以不吃鹽,因為產後尿多、汗多,排出的鹽分也增多,因而需要補充一定量的鹽,所以做的食物以低鹽為可。
5.坐月子不能營養單一
坐月子是一個很重要的時期,所以這時候產婦的營養不能單一,要均衡,產婦不要挑食、偏食,做到食物的多樣化,葷素,粗細搭配,合理營養。
想要自己的身體好,產婦們清記住小編在這裏給你們的建議,否則身體留下的病以後會很麻煩的。
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