小米雞蛋粥有益氣補血功效
孕婦食譜2.41W
小米雞蛋粥有益氣補血、健脾胃的功效,非常適合產後媽媽調養身體食用。
小米雞蛋粥所需材料
原料:小米,雞蛋
配料:紅糖
小米雞蛋粥的做法
1、把小米洗乾淨,放入鍋裏,加入適量清水煮開,再用小火煮至差不多成濃稠的粥。
2、再打入雞蛋,煮至熟,然後加入紅糖調味即可。
小米雞蛋粥小貼士
雞蛋容易熟,要最後再放。
-
肥胖孕婦的健康飲食菜譜安排
提要:孕婦如果不注意飲食就會導致肥胖,過度的增生對孕婦很不利,容易造成分娩困難。對於已經出現肥胖現象的孕媽媽該如何安排飲食呢?愛靚飲食頻道為各位肥胖孕媽媽準備了有營養又能控制體重的食譜。海蔘木耳湯原料:海蔘,木耳,銀耳,黃瓜,姜,葱,香菜,調料:植物油,香油,料酒,胡椒粉...
-
五款冬季潤肺湯讓孕婦輕鬆應付幹冬
提要:面對乾燥的冬季,孕婦更煩惱,出門不但要全副武裝,在飲食上更要注意多喝潤肺養肺湯水,下面推薦幾款適合冬季孕婦潤肺湯,讓孕媽HOLD住乾燥冬季。孕媽們冬季在飲食要多喝湯水,這樣不但可防燥,還可保持肌膚滋潤,下面幾款湯水是專為孕媽們挑選的,不能少了哦!冬季孕婦潤肺湯...
-
孕婦吃榴蓮有好處有壞處
提要:榴蓮是大家都熟悉的水果,但對於特殊人羣的孕婦來説,她們可以吃榴蓮嗎?相信這個問題很多孕媽媽都想知道答案吧?孕婦可以吃榴蓮嗎?榴蓮的營養也是非常豐富的,孕婦可以吃少量榴蓮,注意不可以多吃。榴蓮的營養價值榴蓮有水果之五的美稱,含有大量的維生素、糖份、蛋白質...
-
從營養價值看孕婦可以吃甘蔗,但注意事項要緊記
提要:這段時間是甘蔗的熱賣季節,甘蔗不但口感好,還可以生津止渴,但孕婦可以吃嗎?這是值得探討的問題。孕婦可以吃甘蔗嗎?對胎兒有影響嗎?下面和大家一起來探討一下這個問題。甘蔗的營養成分甘蔗含有大量的水分,夏天吃甘蔗可以止渴潤喉,還有清熱潤燥的作用,甘蔗的糖分含量...