兒童厭食症防與治
1、定時進餐,適當控制零食。
2、節制冷飲和甜食。中醫認為冷飲損傷脾胃,西醫認為會降低消化道功能,影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強,影響吃正餐,所以要有節制。
母嬰
3、飲食合理搭配。每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配。
4、講究烹調方法。斷奶後,孩子消化能力還比較弱,所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨着年齡的增長,咀嚼能力增強了,飯菜加工逐漸趨向於粗、整。
5、保證充足睡眠,適量活動,定時排便。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食慾。
6、改善進餐環境。進餐時大人過多地説笑,聽廣播,看電視,容易轉移小兒吃飯的注意力,應排除各種干擾,讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多幹涉,也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。另外,儘量讓孩子與大人共餐,提高小兒進餐的積極性。
7、防止挑食和偏食。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制,防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣,使孩子有新鮮感,提高他們的食慾。
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