嬰兒護理之嬰兒睡眠注意事項全知道
導讀:嬰兒護理之嬰兒睡眠注意事項全知道!小編將為你講述嬰兒睡眠的各種特點,你可以瞭解一下。
對於嬰兒來説,睡眠的時間總比醒着的時間多,這是嬰兒的特點之一。既然寶寶愛睡覺,那麼媽媽們就應掌握一些嬰兒睡眠的注意事項,讓他們睡得更安穩。
嬰兒睡眠
一、嬰兒睡眠時間
1、新生兒
據悉,新生兒每天的睡眠時間大約在16-20小時左右,不分晝夜睡眠中又分深眠與淺眠,每隔2-4小時,嬰兒會醒來喝奶。
2、4-6個月
當寶寶成長到4個月時,他的睡眠時間會縮短至14-16小時左右。
3、7-12個月
這時候的寶寶每天的睡眠時間大約是15小時。
4、1歲及以上
1歲以後的寶寶的睡眠時間會越來越短,寶寶長到2歲以後,每天的睡眠時間大約有10小時。
二、嬰兒睡眠姿勢
1、仰卧
這是最常見的寶寶睡姿,而仰卧的姿勢有助寶寶放鬆全身心,減小對內臟的壓迫感。同時,仰卧姿態容易導致溢奶,並且對後腦形成壓迫感,使得後腦形狀變得扁平。
2、側卧
對於剛喝完奶的寶寶來説,右側卧是最適合他們的睡姿,但不宜側卧過久,否則容易造成寶寶臉部與腦部發育不對稱。
3、俯卧
俯卧睡姿無形中給了寶寶如在母體中的安全感,對內臟發育也有一定的好處,但是散熱的效果不太好,可能會造成寶寶體温偏高,甚至出現呼吸不正常的症狀。
三、如何哄嬰兒睡眠
1、觀察寶寶的睡眠特點,在寶寶睡眠前可餵奶一次,讓他温飽地入眠,避免因肚子餓而失眠、哭鬧。
2、陪伴在寶寶身邊,給他安撫、懷抱與輕聲説話,哄他入睡。
3、營造乾淨、整潔、舒適的睡眠環境。
4、選擇一些輕柔的催眠曲給寶寶聽,有助寶寶入眠。
(圖片id:38320099,嬰兒睡眠)
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