產後吃什麼食物可以豐胸
新媽媽產後是不是胸部總讓自己不滿意,想擺脫飛機場的惡名,除了起身做豐胸運動外,也別忘了吃豐胸食品。但是,新媽媽以爲在月子期間吃很多東西,特別是每天都有喝不完的湯,想借助這些湯在哺乳期間豐胸,其實這個方法不是很好。
哺乳期豐胸會增加乳房腫脹的感覺,本來就已經被奶水充斥得腫脹的乳房,這個時候如果再用食物來豐滿,會讓新媽媽很不舒服的。關鍵是很多豐胸食品同時也是活血的食品,在惡露還沒幹淨的情況下又活血,只會增加惡露量,對胸部的豐滿幫助不大。
這裏推薦幾個產後哺乳期裏比較適合的豐胸食品,讓各位新媽媽不再爲如何產後豐胸而煩惱!
黃豆豬腳湯
原料:豬腳500克,黃豆50克
調料:姜,蔥花,鹽
做法:
1.豬腳在開水中焯一下洗淨。 黃豆在水中泡一會兒。
2.高壓鍋內放入黃豆,豬腳,薑片同煮20分鐘。
3.放入蔥花,調味可食。
通草豬腳湯
功效
補血通乳。適用於產後缺乳,症見產後乳汁不下,或乳汁分泌不足,量少而稀。
用料
豬腳1只通草10克蔥白3條
製法
豬腳去爪甲,洗淨,切塊,通草、蔥白洗淨一齊置瓦鍋內,加水適量,文火煮熟,調味食用。
注意
忌食生冷、燥烈之品。適應於產後乳汁稀少,色清不下者。
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