分娩後脾氣暴躁 新媽應如何招架
新媽媽產後脾氣暴躁,爲什麼會出現這樣的變化呢?造成這個現象的原因與準媽咪體內激素變化有關,也與家人關愛的程度有關。從生孩子之前的萬衆寵愛,到生完寶寶之後的冷落待遇,換作是其他人可能也受不了。
那麼,新媽媽和她的家人又應該處理這種情況呢?下面這三個方法可以幫到你。
1、產後多休息
生孩子畢竟是一個力氣活,生完孩子之後媽咪要有充分的睡眠和休息時間,這是新媽咪保證身體恢復的關鍵,同時,休息不夠也會造成新媽咪脾氣暴躁。在月子裏的休息中,準爸爸及家人除了要照顧好小寶寶之外,還要儘量減少不必要的打擾,特別是親朋好友的探視。比如有些地方在月子裏是不適合探望產婦的,這也是出於保護新媽咪的考慮。
2、儘快認同母親角色
新媽媽要運用母親角色,關心、愛護、觸摸小寶貝,經常與孩子進行情感交流,積極採取母乳餵養,這些有助於新媽媽消除自認爲無能的心態。
可以從懷孕3個月後開始練習進入母親角色,透過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑,學習育兒知識和技能,如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時,還要對兒童正常的生長髮育規律、常見病痛防治及防範有一些瞭解,並對意外有心理準備。
3、家人給予關愛和包容
面對這樣的情況,家人的關愛和包容是不能少的,家人儘可能包容新媽媽的情緒問題,並且儘可能哄新媽媽開心,瞭解新媽媽煩心的地方,有必要的話還可以親媽伺候一段時間,畢竟老公家婆再好,也不及親媽貼心。
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