懷孕以後情緒暴躁怎麼辦
孕激素的刺激
懷孕後,受孕激素的刺激,孕媽的情緒多少會跟懷孕前有些變化。因爲,懷孕後在孕激素的作用下,孕媽會出現失眠、胸脹、小腹隱痛、嗜睡等情況,嚴重打亂了以往的生活作息,身體狀態也大不如前。
有的孕媽還會因懷孕變得敏感和情緒低落,因爲一點的小事就會生悶氣、傷心落淚。而情緒太過糟糕的,就會對着身邊的人發泄出來,然後哭鬧、摔東西,真的有點像“潑婦”。
這時,孕媽家人不要一味指責和怪罪,要多體諒、多開導、多陪伴她。如果放任不管,或者跟孕媽對吵,會讓孕婦的情緒更糟糕,對胎兒發育沒好處。
所以,在孕媽發脾氣時,家人尤其是老公,千萬不要再像孕前那樣跟孕媽講道理、談公平,一切要以孕婦和胎兒的安全爲先。當然,太嚴重的情況,孕媽自己都受不了,那就要及時去看心理醫生。
孕吐折磨的刺激
都說孕吐不是病,吐起來要人命。孕媽千萬不能小瞧孕吐,如果吐得厲害了,也會影響你的情緒。我表妹,就是因爲孕吐難受,吃不下飯,睡不好覺,天天火大,看見誰煩誰,逮着誰罵誰。
所以,一到她晨吐難受的時候,一家人都躲着走,實在躲不掉就在旁邊端茶遞水。後來,她孕期反應過了,情緒慢慢好起來,家裏人日子纔好過。
所以,準爸爸如果發現媳婦在孕吐反應期間脾氣較大,也要體諒一下。不要跟她起正面衝突,多給她準備一些清淡的飯菜,買一些緩解孕吐的水果,這樣就能少見幾次“潑婦”發飆了。
孕期身體疼痛的刺激
這個刺激,一般都是孕晚期,胎兒不斷增大,子宮擠壓內臟,孕婦身體笨重之後會出現的情況。像有些孕媽,孕晚期會尾椎骨疼,坐也不是,站也不是,躺着也不是,然後身體的疼痛,會讓情緒很焦躁,脾氣自然也大了。
另外,腰疼、腿部浮腫、手指關節疼等身體疼痛,也會刺激孕媽的情緒,家人要多想辦法幫她做緩解。
其實,十月懷胎,身心最辛苦的還是孕婦,家人呵護與體諒一下,孕媽心裏會好受一些。這樣,對緩解其糟糕情緒也有很大的幫助。尤其是準爸爸,不要一味指責媳婦是“潑婦”,要多關心多體諒。
孕媽們,你孕期脾氣大嗎?老公是怎麼說你的?
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