小學生如何保護自己的視力

提要：小學生由於用眼過度，容易導致近視，那麼，小學生如何保護自己的視力呢？一起來看看。

小學生在學習的同時，應注意保護好自己的視圖，下面趕緊來看看小學生如何保護自己的視力。

小學生保護視力方法一：避免昏暗燈光看書

小學生們應避免在昏暗燈光下看書、寫字，過於昏暗的燈光會導致用眼過度，從而出現近視。 

小學生保護視力方法二：正確姿勢

小學生在讀書寫字時，應以正確的姿勢，書本與眼睛的距離大約是30釐米，這樣才能避免近視。 

小學生保護視力方法三：規律作息

養成良好的生活習慣和規律的作息時間，避免因睡眠不足而引起的假性近視，也要避免躺在牀上看書，或者邊走路邊看書。 

小學生保護視力方法四：多看綠色植物

連續寫字或讀書45分鐘以後，應停下休息幾分鐘，眺望遠處一會兒，多觀看綠色植物，可有效保護視力。 

小學生保護視力方法五：做眼保健操

小學生應多做眼保健操，活動活動雙眼，舒緩眼部疲勞，可有效預防近視。  

(圖片ID：20680359,保護視力）

上面這些保護視力的方法，學生們可得記住哦！保護視力非常重要哦！