兒童學游泳有哪些好處
1、有助大腦發育:孩子游泳有很多的好處,對孩子的大腦發育是很好的。游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育,激發幼兒的潛能,爲提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。
2、提高肺活量:孩子的肺活量也會因爲游泳而得到提高,這是怎麼回事呢?主要是因爲水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對幼兒胸廓的發育有良好的作用。
3、幫助長高:兒童學游泳有哪些好處?嬰幼兒游泳,可以幫助孩子長高,能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育,促進嬰幼兒身高增長,使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動,幼兒在水中可以自由地活動四肢,有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。
4、促進消化:孩子游泳還可以提升消化能力,這主要是因爲游泳會消耗更多的體力,運動量增大,胃腸的蠕動增加,使幼兒的食慾增大,並加強對營養的吸收,所以幼兒的體重就會增加。同時爲了補償在水中消耗的能量,幼兒體內生長激素水平就升高了,消化系統會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養分,孩子的生長速度就會加速。
5、有助心臟健康:游泳的好處很多,對心臟健康也是很有利的,水的浮力作用,水波和水壓力可以按摩幼兒面板,外圍血管,會使幼兒的心臟得到很好的鍛鍊。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加,加上水對外周靜脈的壓迫,有效促進了血液的循環,提高了幼兒的心臟功能。
讓孩子學游泳你需要做好這幾件事
1.孩子5歲後開始學游泳
讓孩子學游泳,最好是等孩子五歲之後,五歲之前不建議學習,因爲這一年齡段的兒童身體發育情況還不適合接受游泳訓煉。而專業的游泳培訓,專家則建議從6、7歲開始。這裏的游泳就是真正的“游泳”了。游泳需要體力、呼吸等各個系統的密切配合,對於孩子的體能也是一種考驗。孩子5歲後,心肺功能發育得相對完善,體能上也能夠滿足游泳的需求量,等到這個時候再開始學習游泳是比較合適的選擇。
2.公共泳池游泳注意防這幾種病
在公共泳池游泳時,一定要選擇管理規範,衛生工作做得好的游泳池;在進游泳池前先淋浴,以防交叉感染;游泳前可以先滴幾滴眼藥水,游泳時最好佩戴游泳鏡,游完泳後最好用清水沖洗一下眼睛;游泳前清理耳耵聹,游泳後及時將耳內的水清除;身上有傷口最好不要游泳,以防感染。
3.注意安全,防溺水脫水
讓孩子學游泳,一定要注意保障孩子的安全,記住,安全永遠是最重要的。首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河裏、湖裏游泳,帶孩子游泳時家長要注意看管,小孩子不要到深水區,一旦發現孩子有溺水症狀應立即施救。同時注意不要讓孩子一次游泳太長時間(一次最好別超過20分鐘),並注意及時喝水,防止脫水。
4.學游泳要循序漸進,不可強求
學游泳不能一蹴而就,一定要循序漸進,不能過分的苛求。只要孩子能學會划水動作就可以,避免做高強度、高難度的訓練,以免損傷身體。而年齡較小的孩子(4歲以下),讓他玩水就好,其它就不必苛求了。
孩子學游泳的好處有很多,但是如果方法不對,沒有注意到該注意的地方,也是會誘發感染。出現過敏性疾病的。所以爲了孩子的安全着想,家長在決定讓孩子學游泳之前要做好準備工作,多學習相關的常識,真正做到全方位的防護,這樣才能讓孩子健康快樂的學會游泳!
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