飲食豐胸祕籍,讓你丟掉“太平公主”稱號
導讀:“太平公主”的美眉們都在愁着怎麼豐胸,嘗試了各種方法都沒見效果,吃藥又怕有副作用。今天小編教大家最天然、無副作用的豐胸方法,食譜豐胸法。
“太平公主”的美眉們都在愁着怎麼豐胸,嘗試了各種方法都沒見效果,吃藥又怕有副作用。今天小編教大家最天然、無副作用的豐胸方法,食譜豐胸法。
首先,先了解我們胸部需要哪些營養素?才能達到豐胸效果。
維生素A:使激素大量分泌,有助於豐胸;如:蘋果、梨、葵花油、綠葉蔬菜等。
維生素B:促進激素合成;如:豬腿肉、大豆、花生、西紅柿、黑米、雞肝等。
維生素C:能使胸部堅挺,不變形;如:葡萄、獼猴桃、酸棗、辣椒、苦瓜等。
維生素E:有利於胸部發育,豐胸的必備營養素;如:蛋黃、牛奶、瘦肉,動植物油脂:麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。
四、豬腳木瓜湯
豬腳含有豐富的膠原蛋白,能夠幫助胸部恢復彈性,變得挺立,而且還能夠幫助胸部二次發育!
材料:豬腳、花生、木瓜、鹽、生薑2片
做法:
1、木瓜去皮去籽切成塊,和花生一起浸泡半小時。
2、豬腳、生薑、適量的水一起放入高壓鍋大火燜熬20分鐘。
3、最後將泡好的木瓜和花生一起放入鍋內,慢火熬至熟爛,再加入鹽調味即可。
五、鯽魚豆腐湯
魚肉和豆腐都富含蛋白質,豆腐是豆類做成的,含有豐富的維生素B,有助於激素合成,這湯不僅有美白功效,還有豐胸效果哦!
材料:一條鯽魚、一塊豆腐、生薑、鹽、花生油、蔥末
做法:
1、清理好魚,洗淨,之後放入鍋內加水、生薑片,小火燉至熟爛。
2、魚肉熟爛後,加入豆腐一起燉10分鐘。
3、最後加入鹽、花生油、蔥末調味即可。
學習了這五種飲食豐胸祕籍,趕緊試試吧,很有效的哦!
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