怎么避免眼皮浮肿
导读:或许大家都尝试过,早上起来瞬间发现眼睛肿肿的感觉非常无神?其实这和你的个人习惯有关~那么该怎么避免眼皮浮肿呢?
眼皮浮肿会让整个人看起来很没有精神,气色也很憔悴,并且还很影响颜值呢!眼皮浮肿除了天生以外,和个人生活习惯以及睡前的习惯有很大关联,接下来小编为大家解答如何避免眼皮浮肿,有需要的朋友们赶紧来看看吧!
怎么避免眼皮浮肿
一 睡前少喝水
眼皮浮肿和睡前喝水有很大关系,睡前喝太多水的话,第二天醒来或许眼皮会非常肿,但这也不是绝对。眼皮浮肿和睡姿以及枕头的高度也有很大关系,不过呢想要避免眼皮浮肿,建议睡前还是少喝水吧!如果是因为感冒不得不多喝水的朋友们,可以在白天多喝,晚上少喝。
二 睡前进行眼部按摩
睡觉前用手指轻轻按摩眼皮部位十多次,最好每晚都做,这样能很好地避免第二天眼皮浮肿哦,此方法非常有效。但有些朋友非常的懒,直接就睡觉了,其实按摩一下只是几分钟的事情,不要偷懒哦!按摩眼皮能增加眼部血液循环,从而减轻眼皮浮肿的症状。
三 枕头高度要适宜
不枕枕头睡觉是会影响到眼部的血液循环,从而导致眼皮浮肿,甚至脸部浮肿哦。太低的枕头也不适合,太高的枕头同样如此。大家要选择高度适中的枕头,这样才能避免眼皮浮肿,且不会伤害到脖子。太高的枕头容易导致落枕,趴着睡或侧着睡也是一个不好的习惯。
四 平常多冷敷眼部
睡前或者早起时,可以多冷敷眼部。用小黄瓜或者土豆切片放在冰箱里冷冻一会后,在需要的时候就拿出来贴在眼皮浮肿的位置,能有效去除浮肿哦~
五 适当用眼霜
有些眼霜是能起到去浮肿效果的,如果眼部经常水肿的话,不妨考虑一下眼霜哦。眼霜能为眼部肌肤增加弹性和结实度,还能保持眼部皮肤的油水平衡。但眼霜使用方法不当是会引起脂肪粒的,一定要正确使用。
小tips:涂眼霜最好避开眼睛周围的肌肤,只涂抹在需要的部位,多按摩让肌肤吸收眼霜服帖,才能更好地避免长脂肪粒哦!
六 多吃对眼睛好的食物
平常可以多吃对眼睛好的食物,例如土豆,胡萝卜,动物内脏,鱼类以及蓝莓等。日常工作或生活学习等时候,我们都会用到眼睛,尤其是对着电脑的上班一族,更应多保护好自己的眼部,多做眼部按摩,以及多吃对眼部好的食物!
小tips:以上这几点对于避免眼皮浮肿非常有帮助,天生眼皮浮肿的朋友们,同样要注意好以上这几点哦。而天生眼部过于浮肿的话,只能借助医疗方法了,天生型的眼皮浮肿只能通过手术才能去除哦~
好了今天介绍的关于缓解眼部浮肿等内容就到这里了,希望能对你有所帮助,非常感谢大家的阅读!
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