冬季吃得滋润才会有好皮肤
导读:冬季吃龙眼肉煲冰糖、蜂蜜泡水、红枣枸杞茶、番茄苹果汁、香橙木瓜汁可以滋润皮肤。
干燥的冬天一定要多吃点滋润皮肤的东西,像多吃龙眼肉煲冰糖、蜂蜜泡水等都是很有效的方法,赶快来了解一下冬季怎么吃得让肌肤更加滋润!
龙眼肉煲冰糖
冬天想滋润皮肤的话可以用龙眼肉加上冰糖煲水来喝,龙眼有滋阴补血的功效,同时还可以养心安神,冰糖也对皮肤很有帮助。多吃点龙眼煲冰糖可以调理身体,让皮肤变得红润,还有嫩肤的功效哦!
蜂蜜泡水
蜂蜜是最佳的护肤单品,蜂蜜一身是宝,滋润养颜功效就不多说了,营养价值很高,多吃蜂蜜水有益身心。平时早上起来可以用蜂蜜冲水喝,暖暖的一杯下肚,可以提供充足的水分又可以给肌肤提供足够的养分。
红枣枸杞茶
俗话说“一日吃三枣,终身不显老”,可见红枣的滋润养颜功效。丰富的维生素A可以有效抗氧化,同时还可以减少黑色素的形成。用红枣泡枸杞美容养颜,可以延缓皮肤的衰老。所以冬天想要滋润皮肤的话就多点泡红枣枸杞茶来喝吧!
番茄苹果汁
苹果是天然的美容产品,番茄中韩有丰富的胡萝卜素,每天喝上一杯苹果番茄汁的话可以有效滋润皮肤,冬天最适合。可以让肌肤变得靓丽有光泽,同时瘦身效果也很好,想减肥护肤的女生每天都要喝上一杯~
香橙木瓜汁
用新鲜的橙子去皮后加入切块的木瓜然后榨汁,最后加上一点蜂蜜,冬天最滋润的食物哦!木瓜和香橙中的维生素C含量很高,可以抗衰老养颜,同时胡萝卜素可以有效对抗干燥的皮肤,干燥的秋冬天最适合食用。
冬天可以多吃上面几种食物,简单但很有效果哦!滋润皮肤又可以有效养颜美容~~
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