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  • 白领发胖原因 揪出原凶消灭赘肉

    白领发胖原因 揪出原凶消灭赘肉

    导读:白领发胖都有哪些原因呢?小编为大家整理了几个引起你长赘肉的原因,赶紧来看看。许多白领的身材都属于圆润型的,身上肉比较多,白领在减肥前,应找出发胖的原因,再对症下药,才能更快达到减肥效果,下面一起来看看引起白领发胖...

  • 哪些零食最容易发胖?以下这些最好少吃!

    哪些零食最容易发胖?以下这些最好少吃!

    导读:哪些零食是最容易发胖的呢?今天我们就一起来了解一下吧!有些零食的热量不高,对于需要减肥的吃货来说简直不要太友好!但是,有些零食热量真的太高了,或许吃一口就会让你发胖!所以,容易发胖的零食一定要避开!那么,哪些零食最容...

  • 长期不吃米饭吃粗粮会有影响吗?米饭怎么吃不容易发胖?

    长期不吃米饭吃粗粮会有影响吗?米饭怎么吃不容易发胖?

    导读:长期不吃米饭吃粗粮会不会有影响呢?今天我们一起来了解一下!米饭的热量有点高,对于需要减肥的人来说很不利,所以现在有些女性选择主食只吃粗粮,长期都不吃米饭。那么,长期不吃米饭吃粗粮会有影响吗?长期不吃米饭吃粗粮会...

  • 经常喝红糖水会发胖吗?喝红糖水的注意事项!

    经常喝红糖水会发胖吗?喝红糖水的注意事项!

    导读:红糖水对于女性来说能补充气血又能调理经期,平常很多女生都爱喝。那么,经常喝红糖水会发胖吗?许多女性在经期都会喝红糖水,不仅暖胃并且还有助于淤血的排出。不过,因为红糖水对女性好处多多,所以很多女性在平常也经常喝...

  • 冬季容易长胖怎么办?五招教你避免发胖~

    冬季容易长胖怎么办?五招教你避免发胖~

    导读:许多女性都希望自己能保持苗条的好身材,今天我们一起来看看冬季容易长胖怎么办吧!冬季天气寒冷,我们容易变得懒惰,运动量减少是很容易长胖的,加上冬季容易饥饿,进食量也会加大,这样一来就更容易长肉肉了。冬季容易长胖怎...

  • 营养师支招吃蛋糕不发胖妙招

    营养师支招吃蛋糕不发胖妙招

    导读:作为甜点的蛋糕,很多MM们都喜欢吃,但吃了就会胖,这令很多MM看到喜欢吃的蛋糕都不能下手,今天,营养师支招,教大家怎样吃蛋糕不发胖,而且越吃越瘦。甜点大多含有超高的卡路里,所以,很多减肥中的MM都拒绝吃最喜欢的蛋糕,其实,只...

  • 日常养生常识 晚餐吃什么健康不发胖

    日常养生常识 晚餐吃什么健康不发胖

    对于上班族来说,晚餐是个很头疼的事情。早餐已经匆匆忙忙,午餐又是在外凑合,晚餐时已经疲劳不堪,身体极度不满足,很想吃顿大餐慰劳自己。可是,想到丰盛的晚餐,害怕发胖的女性们深怀顾忌,唯恐腰围尺寸增长;同时,主妇们也满怀担...

  • 减肥哪些主食不能吃?晚餐吃什么不易发胖?

    减肥哪些主食不能吃?晚餐吃什么不易发胖?

    导读:有些主食热量太高减肥时是不能吃的,那么减肥哪些主食不能吃呢?许多女性对自己的身材极其苛刻,高热量的食物都会避免。在日常减肥过程中,大家一定要谨慎选择主食,除了不吃零食以外,主食方面的选择也要慎重,因为有一些主食...

  • 容易令人发胖的食物 减肥不得不警惕

    容易令人发胖的食物 减肥不得不警惕

    导读:想要成功瘦身,日常中一些小细节也是要非常注意的,一些容易令人发胖的食物,能避免就要避免,否则会给减肥路途带来重重阻碍。一些容易令人发胖的食物,是瘦身的大敌,赶紧来看看是哪些食物,想要成功减肥,就得远离这些食物。发...

  • 儿童大量盲目进补或致发胖性早熟 需均衡膳食

    儿童大量盲目进补或致发胖性早熟 需均衡膳食

    缺乏营养知识,膳食摄入不平衡,使得青少年肥胖率逐年升高。青少年不良的饮食习惯和生活方式,将给他们的健康带来危害。只有倡导合理营养、平衡膳食才有助于预防营养不良和营养过剩的发生。现状:营养状况不容乐观目前,我国学...

  • 吃面包能减肥吗?选对吃法不会发胖!

    吃面包能减肥吗?选对吃法不会发胖!

    导读:很多人都喜欢吃面包,都是因为要减肥而止步了,其实吃面包只要方法吃对了,是不会发胖的,往下小编一一跟大家说。每次经过甜品店,都会被香气四溢的面部所吸引,对于要减肥的人来说,这是何等的痛苦之事,那么面包能减肥吗?真的非...

  • 教你中秋健康吃月饼不发胖

    教你中秋健康吃月饼不发胖

    月饼的热量目前,市面上最常见的月饼主要有广式、苏式、京式3种,虽然制作工艺有差异,但其主要原料都是面粉、糖和食用油,它们的不同主要体现在月饼馅的差别上,常见的有果仁类、蓉沙类、肉禽制品类、蛋黄类和果酱类等。对于...

  • 多睡1小时,儿童发胖率降9%

    多睡1小时,儿童发胖率降9%

    法国科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法,有规律的睡眠能够有效解决体重超标问题。特别是儿童,每天保证睡眠充足,最好睡多一小时,可以降低患肥胖症的几率。法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称...

  • 什么食物可以丰胸又不发胖?除了第四种其他都可以多吃~

    什么食物可以丰胸又不发胖?除了第四种其他都可以多吃~

    导读:热量低并且还能丰胸的食物都有哪些呢?今天我们就一起来了解一下吧!许多女性都希望自己能拥有丰满的胸部以及苗条的身材,但这两种条件是很难同时具备的。丰胸成功以后很有可能会变胖,而瘦身成功很有可能胸部也会变小哦...

  • 办公室减肥必备八种吃着不发胖的零食

    办公室减肥必备八种吃着不发胖的零食

    提要:常坐办公室的MM们一到无聊的时候就会想吃零食,可零食却是减肥的最大天敌,怎么办呢?让小编来给你支招吧!减肥首先要做到的就是戒掉零食,这个对于吃货们来说真是天大的难题呀!特别是坐办公室的MM们,手一停,嘴巴就不能停,那么...

  • 注意:饮食不当会导致儿童发胖的

    注意:饮食不当会导致儿童发胖的

    儿童肥胖的主要原因造成儿童肥胖的原因主要是能量摄入过多。从1992年~20xx年,我国城市儿童少年膳食中脂肪提供的能量占总能量摄入的比例从24.4%和27.4%分别增加到35.9%和35.7%,超过了中国营养学会建议的30%的上限。儿童...

  • 学瘦子这样吃零食不发胖 减肥零食有哪些

    学瘦子这样吃零食不发胖 减肥零食有哪些

    导读:有决心减肥,却受不了零食的诱惑,想要减肥,就得离零食十万八千里远,但在忍不住的时候,也可以吃些既可解馋,但卡路里又低的零食,这样无碍你减肥哦!赶紧来看看减肥零食有哪些。谁都知道,零食会引起肥胖,但大部分女生就是无法抗...

  • 吃火锅后怎样防止发胖?通过这五个方法能很好地补救~

    吃火锅后怎样防止发胖?通过这五个方法能很好地补救~

    导读:都说一顿火锅胖三斤,那么吃完火锅后,应该如何防止发胖呢?天气变冷了,对于热爱美食的人来说,吃火锅是再合适不过了。但是对于害怕长胖的人来说,每吃完一顿火锅就会有罪恶感,要知道火锅的热量是很高的。所以,接下来我们就一...

  • 吃了不发胖的土豆减肥餐推荐

    吃了不发胖的土豆减肥餐推荐

    提要:土豆又叫马铃薯,营养丰富,富含维生素B、维生素C以及各种矿物质,下面给各位推荐几款吃了不发胖的土豆减肥餐,多吃也不必担心会胖哦!土豆富含柔软的膳食纤维,脂肪含量少,能让人产生饱腹感,避免热量超标,看看吃了不发胖的土豆...

  • 火锅里面什么菜热量低?这七种菜放心吃也不会发胖~

    火锅里面什么菜热量低?这七种菜放心吃也不会发胖~

    导读:天气越来越冷啦!许多朋友都喜欢在冬季吃火锅,那么,火锅里面什么菜热量低呢?在寒冷的天气吃火锅简直不要太棒啦!但同时火锅的很多食材热量都是非常高的,这对于减肥的人来说简直太不友好了。不过,也有着一些火锅食材是低卡...

  • 半夜饿了吃什么不长胖?推荐吃了不发胖的食物

    半夜饿了吃什么不长胖?推荐吃了不发胖的食物

    导读:如果晚餐吃少了,到了半夜就会容易出现饥饿感,那么半夜饿了吃什么不长胖呢?下面为你推荐半夜吃了不易发胖的食物。半夜饿了又害怕长胖,应该吃什么呢?今天本站Reiko便为你推荐半夜吃了不易发胖的食物,我们一起来看看。推...

  • 晚饭不吃主食对身体有害吗?晚饭吃什么不易发胖?

    晚饭不吃主食对身体有害吗?晚饭吃什么不易发胖?

    导读:许多朋友为了减肥选择晚饭不吃主食,那么晚饭不吃主食对身体有害吗?现在大家都喜欢偏瘦的身材,不过其实,苗条偏瘦的身材加上大长腿,从视觉上看起来确实很吸人眼球很性感。所以现在很多女性为了好身材都会选择不吃主食来...

  • 身体正在慢慢发胖的3个信号

    身体正在慢慢发胖的3个信号

    导读:早上起床后会有那些信号告诉我们身体正在发胖呢?想要知道的朋友就不要错过下面的内容了。很多人在发现自己变胖的时候一般都靠着称上面的数字,但那个时候已经是胖出来的数字,想要再减肥就会很难,今天小编就来告诉大家...

  • 妙吃3款高脂食物 身材不发胖

    妙吃3款高脂食物 身材不发胖

    巧克力巧克力虽然高脂肪,实际上它是有一些非常棒的健康益处。它是由可可粉制成的,可以降低血压、保护皮肤受紫外线的损伤。要想没有内疚感地享受巧克力,第一步就是选对巧克力,黑巧克力比牛奶巧克力来说是更健康的选择,它含...

  • 发胖究竟是什么原因

    发胖究竟是什么原因

    导读:文章讲述了人体为什么会发胖的原因体质性肥胖原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多,遍布全身。获得性肥胖原因:由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多。脂肪多分布于躯干...

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