小s瘦脸操速成小巧瓜子脸
还在为自己的脸胖而发愁吗?那就赶紧来试试小s的瘦脸操吧,按照她的方法来做,你也可以拥有小v脸。
“懒猪”瘦脸练习方法
发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音,并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型,经常运动,可以拉紧脸部肌肉。
功效:运动脸部的脸颊肌肉,让脸部看起来紧实。
注意事项:别让嘴部张开太过度。
脸部有氧按摩方法
1、首先深呼吸,放松心情,然后从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次,再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
4、以双手掌由下向上轻抚颈部。
小s其他瘦脸方法推荐
洗脸
改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
饮茶
平时要多喝有利于瘦身的减肥茶,像乌龙茶、咖啡都有消除水肿的效果,可以将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷
如果你的脸部经常水肿,那就用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。
小s推荐的瘦脸操和瘦脸方法能够充分运动脸部,坚持下来大饼脸就不见了,姐妹们快来试试吧!
-
小s减肥食谱 一日三餐顿顿都甩肉
导读:大家都知道小s是出了名的减肥瘦身达人,即使是产后身材一样的好,如何保持的呢?下面让小编告诉大家小s的减肥食谱,让你吃出火辣身材。小s有一颗坚持减肥的心,她对赘肉可绝不会妥协,想知道她一日三餐都吃些什么吗?来看看小s的减肥食谱是怎样的。产后第一和第二周:不吃...
-
小s产后瘦身秘籍成就魔鬼身材
导读:虽然小s生了三胎,但身材依然保持得很好,没有走样,她是如何保持好身材的呢?接下来就给大家揭秘她的瘦身秘籍。很多新妈妈都羡慕小s产后的身材,想知道她是如何减肥的妈妈们赶紧来看看她有什么瘦身秘籍吧!瘦脸+瘦颈1、瘦脸:脸部易浮肿是产后妈咪容易出现的问题,可以每...
-
小S的瘦手臂操
导读:小S的瘦手臂操1、采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并准备一条毛巾。2、将毛巾对折,用双手抓住两端。3、将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。4、将双手向...
-
小s产后如何恢复身材?想恢复魔鬼身材就学学她吧!
导读:辣妈小s已经是三个孩子的妈了,但是身材还是一样的苗条,想知道她是如何恢复身材的吗?赶紧跟着来看看吧。今天就让小s教你产后如何恢复身材,还在为产后身材走样的宝妈们别走开了。先来看看小s的减肥记录:三天只吃两个苹果,外加三瓶酸奶,和N杯特别调配的玫瑰茶。但是...