怎样去掉产后妊娠纹 去除妊娠纹的方法
导读:产后妊娠纹让宝妈们苦不堪言,那么怎样才能去掉产后妊娠纹呢?
怎样去掉产后妊娠纹?据国内知名皮肤专家介绍,有妊娠纹不可怕,可怕的是大家以为它会自动消失,而不积极解决它,下面跟小编一起来看去除妊娠纹的方法吧。
去除妊娠纹的方法1、温水淋浴
宝妈要想消除肚子的妊娠纹,那么淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等容易长妊娠纹的皮肤,从而增强皮肤弹性。
去除妊娠纹的方法2、食疗
要想解决肚子上的妊娠纹,就要注意几点:少喝果汁多吃水果,少喝全脂牛奶多和脱脂牛奶,不喝浓汤喝清汤,不吃干果吃新鲜水果,不吃饼干和沙拉,多吃蔬菜水果。
去除妊娠纹的方法3、适当运动
适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复,没事时可走路、左右旋转腰部,可别小看这些轻度运动,它们能够训练腹部带脉,对减缓妊娠纹也会有帮助。
孕妈长妊娠纹的补救方法
除了以上的几种去除妊娠纹方法,想了解更多的,继续往下一页看。
去除妊娠纹的方法4、练习瑜伽
可能大家不知道,瑜伽对去妊娠纹也有好处的。比如,通过瑜伽练习,可以增强肌肤的弹性和柔韧性,从而让肌肤尽快恢复产前的状态,让妊娠纹变淡。最重要的是,瑜伽只是室内活动,在孩子睡着之后做是最好的,也是最简单的。
去除妊娠纹的方法5、日常护理
要想消除妊娠纹,宝妈的日常护理就很重要,关键在于选择与坚持。首先,在选择去妊娠纹的护理产品时,女性朋友可以选择适合自身体质的、温和、低敏感的润肤产品,保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。
其次,在双手抹上以上的护肤品后,宝妈们可仰卧在床上,然后按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩,每次时间在5-10分钟左右。
有些食物可以保养皮肤,看看去妊娠纹的食物有什么。
去妊娠纹可以吃什么
西兰花
材料:西兰花300克
做法
把西兰花洗干净分成小株,放入色油在锅里加热,放入西兰花,加入盐和胡椒粉,翻炒即可。
功效:西兰花含有维生素C和维生素A ,还有胡萝卜素,这可以增加皮肤的弹性,可以免受妊娠纹的烦恼。
猕猴桃
材料:猕猴桃1个、酸奶一杯
做法
猕猴桃洗干净,切成两半,把果肉弄出来,放入酸奶杯子即可。
功效:猕猴桃含有丰富的维生素和矿物质,其中的未生素C是可以让皮肤的深色氧化类型色素转换还原浅色素,预防色素形成,让皮肤变白嫩,能防止妊娠纹形成。
海带
材料:松子仁5克、海带1克、鸡汤和盐少量
做法
松子仁和海带洗干净,切成细丝,锅放在炉灶,开火,放入鸡汤,松子仁和海带,用文火煮,最后加入调料。
功效:海带有矿物质,常吃可以调节血液的酸碱度,能预防皮肤分泌过多的油脂,海带含有的胡萝卜素和维生素,可以缓解妊娠纹,预防皮肤老化。
下一页还有相关可以消除妊娠纹的食物介绍。
猪蹄
材料:猪蹄1只、梗米100克、漏芦10克、通草3克
做法
把通草和漏芦放进锅中,加入清水煮,直到汁变浓,去渣取用汁,备用,锅放在火上,放入猪蹄、梗米、药汁,加入清水适量煮到肉烂,加入调味即可食用。
功效:猪蹄的蛋白质和脂肪,碳水化合物等物质丰富,可以让皮肤变得有弹性,能对抗妊娠纹。
番茄汁
材料:番茄2个、水适量
做法
把番茄剥掉皮,计入搅拌机打碎,或者买现成的番茄汁。
功效:番茄是可以保养皮肤,预防妊娠纹,番茄里面有茄红素,可以抗氧化,有利于缓解妊娠纹。
(图片ID:9005471,妊娠纹)
怀孕期间可以怎样预防产后妊娠纹的产生,请看下一页。
预防妊娠纹注意什么
1、怀孕期间要多变换姿势,不要长时间久坐,站立,平躺,如果是在上班的妈妈要隔半个小时就起来走动,可以避免妊娠纹太早产生。
2、要避免吃甜品或油炸食物,保证营养均衡能改善皮肤,令皮肤有弹性。
3、可以用有效的去妊娠纹产品,购买适合自己去妊娠纹霜是能快速去妊娠纹。
4、可以使用纯度高的橄榄油涂抹身体,这可以降低产后妊娠纹发生机率。
以上就是怎样去掉产后妊娠纹的全部内容,去除妊娠纹不是一朝一夕就能完成的事情,宝妈们关键在于坚持哦!
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