夏天皮肤瘙痒的原因和护理措施
导读:夏天天气炎热,很多人都遭受皮肤的瘙痒的烦恼,为什么会皮肤瘙痒,看看有什么解决方法。
引起夏季皮肤瘙痒的原因有皮肤干燥,或者真菌感染了,还有吃海鲜,在太阳暴晒也是会引起皮肤瘙痒,夏季皮肤瘙痒时候不要用手抓,洗澡的水温不要过高,饮食要均衡。
夏季皮肤瘙痒原因
1、皮肤干燥
夏季温度高,皮下的汗腺分泌少,皮肤受摩擦会让皮肤干燥,失去滋润。
2、频繁接触洗洁精肥皂夏季在户外活动,或者经常接触洗洁精,洗衣粉,肥皂等,真菌感染以后的皮肤角化过度,失去了保护能力。
3、真菌感染,冷热刺激
由于真菌感染,是引起皮肤瘙痒的直接原因,如果穿粗糙的衣服,受冷热刺激,会引起皮肤瘙痒。猜你感兴趣>>>治疗过敏性皮肤瘙痒的秘方
4、吃海鲜
夏天如果经常吃海鲜,或者吃一些水果,有的水果会造成过敏症状,海鲜是会让皮肤过敏,少食用好。
5、环境
在太阳下暴晒,冷空气情况下会皮肤瘙痒,长时间在空调内,身体缺乏水分,会造成皮肤瘙痒。
夏天皮肤瘙痒护理措施
1、穿透气的衣服,要穿纯棉的,纤维柔软的纯棉衣服。
2、洗澡的温度不要过高,使用碱性低的沐浴液。
3、在夏季可以多吃猪肝,羊肉,鱼肝油丸等食物。
4、皮肤瘙痒可以使用含有维生素E的保湿效果好的药。
5、皮肤瘙痒是局部瘙痒的,可以使用凡士林,保持皮肤水分,对于症状严重的,可以涂抹外用油性大的复方皮脂类固醇剂涂抹,瘙痒不能忍受,可以服用镇静剂。
6、夏天搭配好饮食
日常的饮食要营养均衡,可以补充充足的水溶性维生素,不要吃辛辣刺激食物。
7、夏天皮肤不可以用手抓,,要养成有规律生活,合理安排作息时间,精神愉快。
8、皮肤瘙痒时候是不可以用热水烫,用热水烫只是暂时舒服,但会加重瘙痒情况,选择中性,非碱性的沐浴露合适,使用碱性的沐浴露皮肤会变干。
夏天皮肤瘙痒注意事项
1、生活有规律
生活要有规律,早睡早起,适当锻炼,如果全身瘙痒的患者,洗澡不要过度搓洗皮肤,不使用碱性沐浴液。
2、多喝水
皮肤瘙痒的患者要多喝水,适当使用保湿产品。
3、保持个人卫生
洗澡的水温不要过热,在35度在37度合适,内衣选择棉质宽松的。
缓解皮肤瘙痒的食物
1、牛奶
牛奶是微寒的,可以滋阴,解热毒,牛奶含有70%左右水分,可以补充流汗丢失的水分,但是牛奶不要结冻食用,这是会破坏营养成分。
2、海带
海带里的碘被人体吸收以后,会促进有害物质排出,海带含有硫酸多糖,可以吸收血管的胆固醇,排出体外。
3、蜂蜜
蜂蜜是美容养颜的,含有丰富的氨基酸,维生素等,能排出毒素,缓解瘙痒作用,对于神经衰弱,和心血管的症状有帮助。
夏季皮肤瘙痒要注意生活有规律,保持个人卫生,多喝水,出宽松棉质衣服。
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