吃了能够消除妊娠斑的那些食物
导读:吃了能够消除妊娠斑的那些食物,坐月子吃什么好?产后长斑要吃什么食物?爱美的准妈妈总是担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”,研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,以下的消除妊娠斑的食物,既可以预防又可以消除妊娠斑哦!
吃了能够消除妊娠斑的那些食物,下面我小编推荐几种对防治妊娠斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试。
消除妊娠斑的食物——带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀,谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
小编推荐:猪肾薏苡仁粥
做法:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。
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消除妊娠斑的食物——黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
小编推荐:大豆甜汤
做法:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服,每日3次对消除妊娠斑很有功效。
消除妊娠斑的食物——牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
小编推荐:桃仁牛奶芝麻糊
做法:
1、核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。
2、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。
消除妊娠斑的食物——柠檬
柠檬也是抗斑美容水果,柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
消除妊娠斑的食物——西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效,它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器,有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
小编推荐:
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净,对治疗妊娠斑有很好的疗效。
提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
吃了能够消除妊娠斑的那些食物,脸上斑斑点点的,确实让人挺难受的,爱美丽的妈妈们,赶紧动动你们的手,美丽其实就在掌握在你手上。
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