不发怒的孩子更容易长成脾气暴躁的大人你感到奇怪吗
一直以来,我都认为“愤怒”就是一种不良的情绪,一个理智的人是不应该愤怒的,但现在,我真的要重新打量“愤怒”这个词了。
之前一段时间影院在热映《愤怒的小鸟》,周末闲来无事,我跟我家韩先生也去赶场凑了个热闹。影院里,大人小孩笑成了一团,而在傻笑之余,让我再次领教到了愤怒的力量。
一直以来,我都认为“愤怒”就是一种不良的情绪,一个理智的人是不应该愤怒的,但现在,我真的要重新打量“愤怒”这个词了。
“愤怒”到底是不是坏情绪
相信很多人也跟我一样,在见到“愤怒”这个词的时候,第一反应就是,满满的负能量,它代表了不理性、具有破坏性、是人际关系的杀手,我们应该远离它。
但其实“愤怒”并没有那么可怕,它同“快乐、悲伤、恐惧、厌恶”一样,本身无所谓好坏,只是一种正常的情绪。如果我们能合理的表达愤怒,情绪爆发出来,它去了它本该去的地方,一切就可以重归平静。但如果“愤怒”的情绪长久被压抑,就会在我们心中种下不良宣泄的种子。
受各种原因的影响,许多家庭中的父母并不允许孩子表达自己的愤怒,因为我们认为,这是一种不良的情绪,所以在孩子发怒时,常常会被要求“闭嘴!”“别哭了!”“不许大喊大叫”或者被告知“这有没什么好生气的!”,这种压制孩子愤怒的行为,可能一时有效,但却不知道这种简单的禁止会给孩子带来什么。
不会发怒的小孩,长大后问题更多
我有一个同事阿Q,平日里热心又好脾气,但是这个老好人有个“毛病”,一到吃饭点必须立马吃饭,晚一点都不行。有一次我们点了外卖,送披萨的小哥晚到了15分钟,阿Q突然就爆发了,足足斥责了快递小哥20多分钟。后来我发现,只要是吃饭的时间被拖延,阿Q就会发怒。
我非常好奇,在一次聊天中,他终于吐露了为什么吃饭被拖延会令他如此的愤怒。
阿Q小的时候特别调皮,常常受罚,而他爸爸每次惩罚他的唯一方式,就是不让他吃饭,最多的时候饿过他1天半。
挨饿的滋味非常难受,他当时非常生气,但从来不敢表达自己的愤怒。
愤怒这种情绪,一旦产生就不会自动的消失,一旦有机会它还是会寻找机会宣泄出来的,即使你的意识不想,潜意识也会做这个工作。
阿Q因为挨饿而感到愤怒,虽然因为畏惧被压制住了,但是“愤怒”的情绪一直都在他的身体里,从未消失,当他长大后,一旦有人再让他感到饥饿,他就会把将原始的愤怒,转移到了饿他的其他人身上爆发出来。
当孩子愤怒时他想表达什么
如果孩子向我们表达愤怒,他们往往是在表达自己的权益受到了侵犯。
心理学的研究表明,愤怒和恐惧经常是同时出现的。充满力量的愤怒,伴随着虚弱的恐惧,但其背后隐藏的却是对爱的渴望。
例如,当一个孩子冲着家长怒吼:“够了!我再怎么努力你都不满意!”他的愤怒的背后,是对自己的努力没有被父母所承认、肯定,父母还一直苛求自己感到委屈,而更深次的原因是,他渴望得到父母的爱与肯定。
对待他们的愤怒,我们一定要思考这种他的愤怒的是否合理,努力觉察愤怒情绪背后的意义。如果确实是因为我们的原因导致孩子受到了伤害,我们一定要正视自己的行为,告诉他们我们的本意并非如此。有时候一句“对不起”,就能轻松的化解了孩子心中的愤怒,消除两代人之间的代沟与误解。
当孩子愤怒时,我们该做些什么
作为孩子,他们的心智还不够成熟,很多时候他们没有能力处理好自己的情绪。因此,当他们出现愤怒、不满的情绪时,作为父母我们需要与他们一起来面对愤怒,并最终教会他们如何用合理的方式宣泄愤怒。
【1】、允许孩子愤怒
无论孩子的年龄大小,减少他们冲动行为的最佳方法就是,允许他们自由的表达自己的心绪,当孩子愤怒时,允许他们去表达不满。
虽然表达愤怒情绪的言语听起来一定令人不舒服,但是这总比逼得孩子最后以暴力行为来表现要好多了。等孩子“一吐为快”后,他的情绪自然可以慢慢得到平复,如果孩子的年龄太小,还无法流畅地说出自己的愤怒与不满,我们让他可以通过绘画的方式,“画出自己的愤怒”。
总之,无论用什么方法,一定要先帮助他们找到一种有效发泄情绪的方式。
【2】、认同孩子的愤怒
-
穷人最大的几个弱点
穷人最大的几个弱点,富人越富,穷人越穷,穷人翻身是越来越难了,反倒是吃亏的常常是穷人,这固然有一些客观的因素,比如出身、环境、教育等。下面来说说穷人最大的几个弱点。穷人最大的几个弱点1一、心态不好,怨天忧人烦恼多人一旦穷了,烦恼似乎也接踵而来。先是抱怨命运...
-
有钱人的特点
有钱人的特点,有钱人之所以有钱,之所以越来越有钱,有其必然的理由,也有其独特的特征,了解这些特征,有很大的现实意义,下面一起来看看有钱人的特点。有钱人的特点1第一、穿着很简单。那些深藏不露的有钱人,最明显的一个特点就是穿着非常简单。在大家的固有印象当中,衡量...
-
怀孕玩手机孩子易暴躁是真的假的
一项大规模国际研究发现,母亲怀孕期间经常使用手机,所生孩子日后更容易暴躁。多国科学家于1996年~2011年期间,对丹麦、荷兰、挪威、西班牙和韩国8.3万对母子的相关数据进行分析。结果发现,如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时,所生的孩...
-
小学心理健康教育工作总结(14篇)
总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料,通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点,是时候写一份总结了。那么总结应该包括什么内容呢?下面是小编帮大家整理的小学心理健康教育工作总结,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的...