怀孕后为了安胎,公公向她碗里放了这个恶心的东西!
1、增加食欲的食物
酸性食物有助于促进孕妈妈肠中铁质的吸收,还有助于胎儿吸收钙促进骨骼发育。但是山楂不能吃,可以吃葡萄、苹果、番茄、杨梅等才是最佳的不酸食物,孕妈妈可以经常食用。
2、防早产的食物
鱼类的补充,孕妈妈每周吃一次鱼可以降低早产的可能性,而且孕妈妈经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞发育,这样可以降低宝宝发育不良的几率。
3、防孕吐
柠檬、土豆这两类食物含有多种维生素,有良好的防孕吐作用。
4、保胎的蔬菜
菠菜含有大量的维生素B可以防止孕妈妈出现失眠、抑郁等孕期并发症,而且丰富的叶酸有保胎的作用。
5、最佳分娩食物
巧克力是最佳的分娩食物,临产前吃几块,可助缩短产程,顺利分娩。
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准妈妈摄取钙质妙招
除了单调的牛奶喝法,还有很多其他建议:在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。尽量选择低脂乳酸代替奶油等。每天至少喝一杯牛奶,养成一个习惯,在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。除了牛奶...
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胎儿发育不健康与什么关系大
●有毒物质较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染,都会影响胎儿的健康发育。●吃错药品一般而言,服药时间发生在孕3周以内,称为安全期。若无任何流产迹象,表示药物未对胚胎造成影响,可以继续妊娠。孕3...
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老人健康饮食十宜
一,食物宜杂。没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。二,质量宜高。质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼...
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女人宫寒缠身的两种调理方法
一、喝红糖水快要来大姨妈之前的一个星期,建议每天早上喝一杯喝红糖水,因为红糖性温,具有活血化瘀的作用,喝一杯热热的红糖水,还能够快速温暖身体,促进血液循环,让寒气更容易被排出来。但是因为红糖吃多了上火,所以说,不能喝太长的时间。建议在月经前几天及经期的时候饮...