三七粉的吃法有哪些 三七粉的正确吃法
提要:三七是一种中药,三七粉有活血和补血的双向调节功效,那么三七粉的吃法有哪些呢?
“三七粉”是植物三七的根茎制品,是用三七主根打成的粉,下面让小编为大家介绍一下三七粉的吃法有哪些。
三七粉的吃法有哪些
1、美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,然后分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可,特别注意的是每天服用的量无需大,重在坚持服用。
功效:三七粉具有美白祛斑的功效,是因为三七粉中活血成分起的作用,但是服用的时候,千万不要用热水泡服,这样会破坏三七中的活性成分。
2、预防和治疗高血脂
吃法:每天3-5克生三七粉,分2-3次,用温水冲服,但是高血脂的症状,要根据个人情况而定。
功效:三七粉能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂有很好的作用。
(图片id:33702944,三七粉的吃法有哪些)
3、补血
吃法:补血的可以吃一些三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡、三七泡酒等。
功效:如果想利用三七补血,就需要熟吃,具有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。
4、活血化淤
吃法:想活血化瘀可以吃一些三七炖螃蟹、三七泡白酒,但是需要浸泡30天后才可以食用。
功效:具有活血化淤的功效。
5、生吃
主治:生吃三七粉,是可以治疗跌打瘀血、外伤出血、产后血晕等血症,而且还可以预防冠心病、高血脂、高血压等症状。
吃法:正常的情况之下服用三七粉是一天用3-5克,分多次服用,一次1-2克,外伤出血用适量三七粉外敷伤口,能立即止血。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多三七粉的吃法有哪些,可以关注本站健康频道。
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