优美体态和培养气质的少儿拉丁舞基础教学
导读:学跳拉丁舞,可以培养孩子的优美体态和良好气质素,而且近几年来,素质教育也越来越受到社会和家长的重视,少儿拉丁舞基础教学有哪些?一起来了解。
怎样对孩子实施素质教育,以及选择什么形式的素质教育,是每个家庭非常关心的问题,少儿拉丁舞就可以优美体态和培养气质。
【适合学习拉丁舞的年龄】
孩子几岁学拉丁舞合适:小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。
因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈,如果孩子年龄太小,身体可能承受不了。
5-12岁是少儿身体发展的一个重要时期,这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。
【少儿拉丁舞基础内容】
1、 站姿 伦巴与恰恰
A 双脚并立,自然放松。
B 抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩。
C 任意一只脚向侧方想迈出一步,伸直支撑腿,身体重心转移到支撑腿上,骨盆可自由转动,重心在支持腿的脚跟处。
支撑腿的膝盖向后锁住,骨盆移动的程度一身一上部不受影响为宜。
2、桑巴和牛仔
A 双脚并立,自然放松。
B 抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩。
C 任意一只脚向侧方向迈出一步,伸直支撑腿,身体重心集中在支撑腿的脚掌,脚跟仍不离地面。支撑腿的膝盖不要向后锁住。
3、斗牛舞
A 双脚并立,自然放松。
B 抬起横膈膜,伸直脊椎骨,不要耸肩。
C 当双膝伸直时,膝盖并不向后锁住。
注意:在斗牛舞种没有盆骨和股部动作。
4、手臂姿态
手臂是身体的延伸,它的舞动始终和身体动作相协调,常用的手臂动作有这些。
A向侧延伸 B向侧缩回 C向前缩回 D穿过身体缩回 E向侧微缩回
【少儿拉丁舞基本姿态 】
1、伦巴、桑巴和恰恰
男女相距15CM,女士稍稍的男士的右侧,重心可在任意一只脚上。
男士的右手象杯子一样盖得女士的肩胛骨下部,手臂成柔和曲线,大致与右手相配,左手上半部手臂抬起,手腕伸直,大约在鼻子高度。
女士左手轻轻放在男士右肩上,右手轻轻的握住在男士手中。
2、斗牛舞
与上述的舞种相类似,但因身体从大腿到胸部的位置更加贴近,因而男女相握的手比上述舞种要高出15CM,肘部也相应高出15CM。
3、牛仔舞
除了手臂略低一点外,其余与伦巴、桑巴、恰恰先同。
好啦~以上就是关于“少儿拉丁舞基础教学”详解,少儿拉丁舞可以优美体态和培养气质哦!
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