怎么瘦咬肌?咬肌肥大的瘦脸妙招!
导读:如果咬肌肥大就会让人看上去脸很大很宽,那么咬肌肥大怎么瘦脸呢?下面我们一起来看看。
你知道咬肌肥大怎么瘦脸吗?今天本站Reiko就跟大家分享一些咬肌肥大的瘦脸妙招,感兴趣的朋友不妨进来学习哟!
怎么有效瘦咬肌?
一、减少咀嚼的频率
想要瘦咬肌,最好尽可能地减少咀嚼的频率。如果你咬肌肥大还喜欢嚼槟榔或者口香糖,小编建议你尽早戒掉。因为长期频繁地咀嚼容易牵动面部肌肉的运动,从而导致咬肌更大,所以在日常的饮食中,最好多吃流质或者是半流质的食物,以减少咬肌运动。
二、注射瘦脸针
在现代来说,注射这样的微整形并不是什么奇怪的事情,已经非常普遍了。想要瘦咬肌的妹子们,可以选择注射瘦脸针。而注射瘦脸针的原理在于通过注射肉毒杆菌来阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉,比如咬肌肥大,具有一定的瘦脸作用。但是,注射毕竟还是有风险,需要谨慎!
三、拍打按摩放松咬肌
步骤:
1、早晚洁面后,先搓热双手,然后轻轻拍打脸颊两侧的肌肉,直至脸部皮肤微微发红。这个方法能让咬肌得到放松,从而起到促进咬肌血液循环的作用。
2、第二步是轻轻咬紧腮帮,让咬肌鼓出来,随后双手握拳,用拳头的四指面轻轻揉按10分钟以上,这样做是为了有助于咬肌部位的脂肪燃烧。
3、最后一步嘴巴微微张开,通过下牙床左右摆动来放松肌肉,让咬肌慢慢软化下来。
四、三分钟瘦脸操
步骤:
1、先用双手的中指和无名指按住下巴中央紧贴下嘴唇处,然后分别向上两侧朝耳朵的方向牵拉,注意力度要适中,大概按压1分钟后便松开,重复5次。
2、此时头部稍微抬高,用食指和中指抵住下颚,再由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳后,重复3次。
3、用双手掌完全包覆双颊,由鼻侧轻滑至耳际做提拉的动作,重复5次。
4、用双手的中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧的太阳穴牵拉,到达太阳穴后停顿,按压1分钟再松开,重复5次。
除了咬肌肥大的瘦脸妙招》》》下一页再教你一些好的饮食习惯减咬肌
其实我们掌握一些良好的饮食习惯,也是可以辅助我们减小咬肌的,比如:
1、每天喝800ml水
每天喝适量的水是可以帮助我们消除脸部浮肿的,如果你不喜欢清水,不妨在水中加入一些柠檬汁或者是柠檬片。想要瘦咬肌,首先要保持脸部不水肿哦!每天喝上800ml以上的水,能起到消除脸部浮肿的作用。
2、多吃果蔬
其次,在饮食方面也要多选择热量低的果蔬以及肉类。在饮食上建议多选择低热量的果蔬,避免吃太多肉引起肥胖哦!
3、避免酒类
酒精很容易引起脸部浮肿,所以,平常一定要少喝。无论是什么形式的酒精饮料都会让你的面部浮肿或者松弛,所以能不喝酒就不要喝酒。对于女性来说,红酒和葡萄酒这样的酒类,也要少喝哦~
以上就是咬肌肥大怎么瘦脸的全部内容,希望本文介绍的妙招能对您有帮助哦~
-
有效瘦脸方法 对症下药瘦脸更有效
导读:拥有一张精致的小脸相信会令你的回头率更高,本站今天给大家带来有效瘦脸方法,赶紧来学习。瘦脸的方法有很多,但如何才能有效把脸瘦下去呢?其实要瘦脸并不难,只要先找出自己属于的是哪一种胖脸,对症下药才瘦得快。浮肿型浮肿型的大脸是因为体内新陈代谢缓慢,令体内...
-
自助瘦脸按摩手法 坚持就能拥有小V脸
导读:相信很多女生都是小脸控,为了瘦脸,可是想尽了方法,今天本站为大家推荐自助瘦脸按摩手法,让你快速拥有瓜子脸。小脸不但上镜,而且更能吸引异性的眼光,想做万人迷吗?那就来看看如何自助瘦脸,下面这些按摩手法可帮助你按摩出尖下巴哦!瘦脸先避开误区1、瘦脸皂香皂是碱...
-
什么方法可以瘦脸 瘦脸小窍门
提要:脸部胖胖的让人看起来很肥,有什么方法可以瘦脸?看下瘦脸小窍门,打造精致小脸。什么方法可以瘦脸,甩掉脸上多余的肉肉呢?下面和大家分享瘦脸的一些小窍门,快速瘦脸。运动法仰卧体做,每天起床50个仰卧体做可以使身体肌肉得到锻炼,满头大汗,实现瘦脸。洗脸瘦脸法做完运...
-
五个快速有效的瘦脸方法小妙招
导读:每个人都爱面子,面子是根本的问题,减肥不能不瘦脸,一张肥嘟嘟的大脸,很是“大煞风景”。这可急坏了很多肥脸的MM,下面五个快速有效的瘦脸方法小妙招,对付胖脸绰绰有余,让胖脸的MM不用再担心了。下面五个快速有效的瘦脸方法小妙招,对付胖脸绰绰有余,让胖脸的MM不用再...