室内丰胸,让你的胸部在冬天也能长大
冬天天气冷了,很多想丰胸的MM们都懒得出去,小编告诉你在室内的丰胸秘籍,冬天也能丰胸。
冬天室内丰胸运动之一
深吸气,两肘部弯曲,用两手放在对侧肩部。将右侧手肘慢慢抬高到极限,要配合着吐气,然后再返回之前第一步动作。换左侧手肘重复该动作,重复10次。很适合在冬天做丰胸的动作。
冬天室内丰胸运动之二
放松双手摆放在胸前,然后双手十指紧扣在一起。摆动左右手臂,同时向左拉伸,向右拉伸,保持动作各15秒。然后重复5-10次。这个运动可以很好的拉伸肩背部以及胸部外内侧的肌肉,可以增加胸部厚实感和线条美。
冬天室内丰胸运动之三
介绍一个在何时何处都可以做的丰胸运动。借助桌子,人体靠在桌子旁边,伸出双手按压在桌子靠近自己的最边缘,撑在桌面上。然后开始移动重心,站直的身体逐渐往下沉,保持10秒后逐渐恢复原来姿势,然后身体与头部逐渐往后仰,保持5秒,恢复放松。这动作简单而且还能丰胸。
冬天室内丰胸运动之四
准备一张长凳。趴在长凳上,用双脚撑在长凳上,这时候的脚尖并拢勾住长凳的边缘,使身体向下垂直移动。同时将手臂弯曲90度,身体保持下降,直到胸部触到地面就可以了。保持5秒后缓缓恢复原来为止。动作重复8次。
冬天室内丰胸运动之五
背对着墙壁站立,张开双腿比肩宽约1个脚步,双手臂向上伸直,尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢,以最终能够触摸到墙壁,然后头部和腰部也弯曲,在靠近墙壁的时候,头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度,用双手撑住墙壁,保持10秒钟后恢复原来姿势,这个运动重复5-10次,注意调节好呼吸的节奏。这动作能很好的拉伸胸部的肌肉,从而使胸部的肌肉更结实,冬天做这动作也不怕冷,慢慢的你的胸部就会大起来了。
五个室内动作可以让你的胸部大起来,冬天也不怕了,一起试试吧。
-
细数平胸女星“乳”何变身胸器美女!
导读:明星丰胸已经是常事,这厢看到胸部平平地出现在某节目,那厢在某节目大胆晒出豪乳,一起来细数这些平胸女星“乳”何变身为胸器美女。娱乐圈里诸如杨幂、李小璐、蔡依林等刚出道时可都是峰平浪静的,她们如何变身成为现在的自信胸器美女呢?赶紧跟着小编去看片。模特...
-
五大点告诉你产后丰胸的最佳方法
提要:产后丰胸的最佳方法:产后三个月内疏通乳房、哺乳可以刺激乳房,使乳房更坚挺、不能为了身材而盲目节食、产后按摩丰胸、多吃富含B族维生素、维生素E的食物。准妈咪产后要怎样丰胸?下面告诉你哦,准妈咪不妨来看看!(图片id:26964455,产后丰胸的最佳方法)1、产后三个月...
-
怎么健康有效地丰胸
提要:丰胸是一个热门的事情,但是人工丰胸是有一定的危险性的,那么你知道怎么健康有效的丰胸吗?是个女人都希望自己有一个让人羡慕的好身材,走在街上,自信心都爆棚了,今天丰胸达人教你如何健康有效的丰胸,想秒变专业模特般的好身材的小姐姐,一定要注意看了哦。怎么健康有...
-
6种自然丰胸方法秀出女人魅力和自信
提要:凹凸有致的身材是爱美女性们的梦想,想要拥有完美坚挺的胸部就不要错过小编推荐的6种自然丰胸方法咯。现在爱美的女性都很注重身材外形,尤其胸部,因为坚挺的胸部是女性形体美的标志,想要让它变得更加迷人有魅力,小编推荐给您6个简单的自然丰胸的好方法,不要错过啦...