蔡依林丰胸秘籍 让你拥有明星般的身材
提要:舞后蔡依林的火辣身材让人羡慕不已,本期小编就为大家分享蔡依林丰胸秘籍,一起来看看吧。
“七十二变”的80小天后蔡依林Jolin身材简直越来越火爆,你也一样可以喔!下面小编为大家分享蔡依林丰胸秘籍,让你轻松拥有明星般的身材喔。
一:蔡依林丰胸方法之精油按摩丰胸
蔡依林大胆的透露自己每天用丰胸精油按摩穴道。最好是在生理期的时候,靠精油去调理。她的化妆师透露,蔡依林使用丰胸精油,每天早晚按摩,拍打。再配合吃些角质的东西。
二:蔡依林丰胸方法之饮食丰胸
食物中能够提供充足的钙质,结合适当的胸部锻炼,对胸部的的丰隆会非常有效。多饮牛奶可以促进青春期的乳房发育,除了这些,还可以多吃一些富含维生素E和有利于刺激分泌的食物。
三:蔡依林丰胸方法之跪姿俯卧撑
跪姿俯卧撑是经典的健胸动作,和普通的俯卧撑相比,它可以将力量集中在上半身去锻炼。
跪姿俯卧撑的方法:
1.首先双手撑地,让身体保持在同一水平线上,要注意臀部不要翘起喔。
2.然后身体向下压,尽量让胸部接近地面。
3.同时腹部与地面靠近。
它对于力量的要求较高,对手臂塑形也很有帮助,可以让胸部更向中心靠拢喔。
四:蔡依林丰胸方法之伸懒腰式美胸徒手操
步骤方法:
1.提胸收腹,然后双手伸直举高,要高过头顶喔!
2.右手肘微微弯曲,然后左手用点力将右手往背后带下。
3.双手再伸直然后向上举,重复第二个步骤的动作。但是记住左右手已经交替动作了。
4.左右交替重复以上动作,坚持每天都做喔!
以上就是蔡依林丰胸秘籍,朋友们不妨试试吧。
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