害怕麻煩別人心理形成的原因

害怕麻煩別人心理形成的原因，由於不願意麻煩別人，所以在做任何事的時候都希望依靠自己的雙手完成。一切總想靠自己、不願意麻煩別人，是一種“病態”心理。一起看看害怕麻煩別人心理形成的原因。

害怕麻煩別人心理形成的原因1

01

不懂得去表達自己的情感

為什麼我們見到喜歡的女孩子會心跳加速，面紅耳赤，甚至是不敢説話呢？

這其實是正常的生理反應。

我想問大家一句，你見到自己喜歡的人，不緊張不心跳加速？如果不是那你純屬扯淡，或者就壓根不是你喜歡的。

之前一思老師講過，很多人總想去改變自己的生理反應。

我很贊同他的觀點，為什麼要去改變自己的生理反應，老子的《道德經》都講的是道法自然，就是攻速，我們不管做什麼事情都要順着自然的規律，不要強制去改變，因為這樣很容易對自己造成傷害。

見到自己喜歡的人，緊張這是很正常的反應，但是你要學會去表達自己的喜歡。

如果你壓抑自己的情感，壓抑的時間長了，就會讓自己出現負面情緒，這對自己，對他人，甚至對社會都會造成影響。

02

不懂得行為表達

當你見到喜歡的女生就心跳加速，不知道怎麼説話，像個啞巴一樣緊張臉紅的時候，甚至是不願意去麻煩別人的時候，這就是你的情緒在提醒你，你太慫了。

我之前認識的一個人就是這樣，只要見到異性，就會緊張，説話的時候結巴，時間久了，周圍的人都知道他有這樣的毛病，就開始逗他，大家在一起坐着吃飯的時候，只要別人説一個他認識的女孩過來了，瞬間他就開始緊張了。

有次我跟他在一起的時候，問他為什麼會這樣，他告訴我，他不知道該怎麼去面對女生，總覺得自己渾身不自在，他自己也想跟女生説話，但是又害怕女生看不起他。

我告訴他，你不要去在乎女生怎麼看，你先讓你自己舒服，把你自己的不自在給消除了，

學會行為表達，當你對女生説出你想説的話，表達出你想表達的意思以後，你會發現也沒有那麼困難，也沒有那麼緊張了。

03

不會語言和表情管理

之前看一檔綜藝節目的時候，看到這樣一個遊戲，在運動的情況下看演員的表情管理。

現在的情況也是一樣的，我們見到女生緊張，甚至因為害怕麻煩別人而不願意去打擾別人。其實是暴露出來我們不會管理自己的表情和語言。

我們身邊肯定有這樣的人，就是我們常説的“槓精”。

為什麼會稱之為槓精呢？因為他們不懂得管理自己的表情和語言，當大家都説一件事情是好事的.時候，他偏偏跳出來説不好，當大家都在笑的時候，他偏偏跳出來哭，這樣時間久了大家會慢慢的排斥他，他會被孤立，時間久了，就是沉默，甚至會產生心理疾病，也會變的不願意跟別人交往。

當我們不願意去麻煩別人，其實也是因為自己的表情管理和語言管理有了很大的問題，對自己不自信，害怕自己的表情和語言會傷害別人。

04

缺乏安全感

你喜歡幫助別人，不喜歡別人幫自己，這其實是一種懦弱的表現，因為你害怕向別人去提要求，害怕被別人拒絕。

這是缺乏安全感的一種表現。

問大家一個問題，安全感是什麼？很多人認為是錢，真的是這樣的嗎？其實並不是。

我之前認識一個人，家裏特別有錢，但是他一直在説自己沒有安全感，剛開始我以為是他害怕自己的生意破產。

有次一起吃飯的時候，他聊起來，因為總有很多人找他幫忙，他自己也喜歡幫助別人，但是他從來都沒有找別人去幫過忙。

當時我對他説：這樣不是挺好嗎？都是別人欠你人情，你也不用欠別人的人情。

當時他是這樣對我説的，讓我至今記憶猶新：我沒有安全感的原因是我害怕被我幫助過的人拒絕，因為你幫助他了，你心裏就會認為他欠你人情了，如果他拒絕了你，你心裏有多難受?

人與人的關係為什麼會越來越好？就是因為人情的往來，人都是善於遺忘的，當你對他的好成為習慣以後，一旦你有一次不好，就會被放大。

所以我想説，當你害怕去麻煩別人的時候，其實是一種沒有安全感的表現，因為你害怕別人拒絕你，害怕跟別人產生人情的往來。

05

過度解讀別人的行為

我之前就有過這樣的一段經歷，當時還是上大學的時候吧，跟我一個單親家庭的發小去新疆旅遊。

當時有三個發小是在新疆工作，他們接待我倆，白天大家一起去轉了轉，感受了一下新疆維族的風情。

到了晚上的時候，幾個人在一起喝酒，喝的是新疆號稱奪命大烏蘇的烏蘇啤酒。

因為酒勁有些大，當時幾個人都喝的有點高了，就談起來孝順父母的事情了，當時一個哥們説了一句：“子欲養而親不待”。

另一個單親家庭的兄弟就炸毛了，當時就開打了，打的頭破血流的，我們幾個人攔都攔不住，後來好不容易才消停了。

第二天酒醒了以後，問他倆幹嘛打架，被打的當時就火了：我怎麼知道，好好的吃飯喝酒，接待你倆，結果還被打。

跟我去的發小當時也火了：你看不起我，我單親家庭怎麼了，你至於看着我露出那種表情嗎？

最後解釋了半天，是跟我一起去的發小，太敏感了，過度的解讀了別人的表情。

其實你不願意去麻煩別人，也是因為你總是過度的去解讀別人的表情，你總覺得別人會看不起你，總覺得別人對你有意見，當你有這樣的心理以後，不要説是去打擾別人了，你壓根都不想去參加社交。

我們不願意去麻煩別人，不外乎就是以上幾種原因，那麼我們應該怎麼去克服呢？只要做到以下幾點，我相信你一定能克服不願意去麻煩別人的心理障礙。

害怕麻煩別人心理形成的原因2

01

學會釋放自己

大家都見過澆水的水管吧，當你把正在澆水的水管一頭掐住以後，你會發現水管會不斷脹大。

就是這個道理，學會去釋放自己，不要總是把自己的荷爾蒙給掐住，我們不願意去麻煩別人，其實就是在壓抑自己的需要，你真的不需要別人的幫助嗎？你真的不想跟別人有人情的往來嗎？

答案肯定是否定的，你肯定也想有那種能夠互幫互助的朋友，所以不要再封閉自己，也不要再自欺欺人，這不是一種心態，學着去釋放自己，打開自己。

02

學會表達自己

試着去表達自己的訴求，還是那句話：“人與人之間的關係，就是人情互動的結果”。

每個人都有需要，也都有被需要的時候，當你害怕麻煩別人的時候，其實是把別人的好意拒之千里之外。

試着向別人開口，即使被拒絕了又如何？我們從小到大，被拒絕的次數還少嗎?

第一次被拒絕，那第二次呢？第三次呢？總會有答應你的時候。

試着去與他人產生人情往來，這樣你會發現世界並不是你想的那樣，你身邊的人也並不是你想的那樣。

03

放下過分的'自尊

為什麼不願意去打擾別人，因為你總是太敏感，甚至內心深處有些自卑。

放下自己過分的自尊心，人與人之間的交往是在平等的基礎上，別人訕笑，並不一定是對着你，再説難道你沒有對別人訕笑過嗎？

人可以用這三句話來處理一切事情：關你什麼事？關我什麼事？關他什麼事？

你保持過分的自尊，不願意去麻煩別人，甚至不願意跟別人有交際，那真的就是什麼都不關你的事了。

別人覺得麻煩不麻煩，關你什麼事？

別人訕笑，甚至看不起別人，關我什麼事？

別人怎麼樣，關他什麼事？

所以放下無謂的面子，無謂的自尊，你一定可以做到。

試着去打開自己的心扉，釋放自己的激情，勇敢的表達出自己的喜好，放下自己無所謂的自尊，去與人交往你會發現，世界並不是你想的那麼敏感、那麼陰暗。

心若向陽，必有芬芳，當你打開心扉以後，你會發現每個人都會對你報以善意的微笑。

害怕麻煩別人心理形成的原因3

中國社會特有的怕麻煩哲學

中國社會講究集體文化，我們最提倡的是奉獻精神，也就是優先滿足集體和他人，最後滿足自己。

滿足他人在別人看來是高尚的，但優先滿足自己卻被定義為自私自利。正是因為受到了整個文化環境的影響，所以我們在接受他人示好的時候，總是覺得不舒服或是充滿負罪感。

什麼是集體潛意識呢？這一概念由著名的心理學家榮格所提出，他的老師弗洛伊德曾把冰山比喻意識和無意識，而榮格則在老師的基礎上解釋的更加深入。

如果用冰山來舉例，高出水面部分的冰山代表了個人的意識，隱藏在水下的冰山則代表了個體的潛意識，將所有冰山連接到一塊兒的海洋便是集體潛意識。

怕麻煩的性格是生命早期在家庭中建立起來的。

如果父母對孩子的關愛很匱乏，認為照顧孩子痛苦煎熬，於是帶着怨氣料理孩子的日常生活，那麼孩子只能獲得基本需求的滿足，精神世界仍舊無比空虛。

孩子們雖然年幼，可他們卻能感受到來自於養育者的關懷和愛，所以不要覺得孩子年紀小就什麼都不懂，他們很清楚自己的處境，更明白養育者對他的態度。

在無愛環境下成長的孩子總認為自己提需求會傷害到養育者，於是他們不敢説出真實的想法，只能把請求憋在心裏。

對於孩子們而言，麻煩別人就是在傷害別人，就算嬰兒聽不懂大人説話，他們也能真切的感受到內心的惶恐，並且這種不安全感會陪伴他們一生。

怕麻煩的人內心比較卑微，比如被他人善待不知如何回報，或是擔心回報的不到位，從而影響到兩個人的感情。

如果別人對自己很好，那就意味着他對自己有所要求，一旦個人無法達到內心，就會產生巨大的焦慮感。

還有人覺得自己提出需求會給其他人帶來麻煩，假如別人覺得麻煩，就會拋棄他，甚至引來對方的責備和謾罵。

為了避免出現可怕的場景，怕麻煩的人將致力於讓別人感受到他沒有任何的需求。

這些感覺都來源於早期愛的匱乏，不過我們也不能過分埋怨父母，因為他們也有可能在無愛的`環境下長大，所以不明白如何愛自己的孩子。

麻煩可以讓兩個人增進關係

東方文化不提倡人們麻煩別人，但西方文化卻認為，如果你想拉近彼此的關係，那就一定要讓對方幫你個小忙。

本傑明弗蘭克為了結識一位性格頑固的眾議員，他主動向對方借了一本書，等到再次見面時，對方的態度果然温和了許多。

麻煩別人其實就是讓你獲得回報對方的機會 ，當然，這個麻煩一定要是對方的舉手之勞，如果太麻煩，對方就會真的感到困擾了。

總而言之，麻煩別人不等同於找他人的麻煩，相反，別人向你求助也未必想刁難你，也許他真的認為你能做成此事。

人與人關係的建立就是在互幫互助間形成的，只要不怕麻煩地幫助別人，並且適當地麻煩別人，就能受益匪淺。

中國的文化縱使悠長，但也有些內容不適用於現代社會，我們應根據時代的發展而不斷調整與人交往的策略。

就比如偶爾麻煩別人，讓對方幫個小忙，在建立了簡單的交流之後，你們倆的關係一定會比之前更加親密。