中藥養顏護膚 亮膚美白效果好
控油抗痘
銀花玄蔘茶
材料:金銀花、玄蔘各9克,當歸6克,甘草3克。
功效:金銀花、玄蔘清熱解毒,當歸活血散瘀,甘草消炎抗菌,改善痘痘發炎、紅腫及化膿情況。
做法:藥材放入紗布袋,加500c.c水以大火煮沸後,熄火燜15分即可飲用。
用法:每天1杯,至痘痘完全消腫爲止。
合谷穴
作用:解毒、消痘痘及改善便祕。
位置:在大拇指與食指間虎口的凹陷處。
按法:以指腹按壓,帶微酸感爲宜,每次10下,每天3~4次。
白芷參須飲
材料:人蔘須、黃耆各3克,白芍、金銀花、白芷各2.1克,甘草3.5克。
功效:人蔘須、黃耆補氣,白芍補血,金銀花、白芷解毒,甘草抗敏消炎,調理閉鎖型粉刺及痘痘。
做法:藥材放入紗布袋,加300c.c水以大火煮沸後,熄火燜15分即可。
用法:每天1杯,1周5天至患部痊癒。
曲池穴
作用:消炎、排毒抗過敏及止癢。
位置:手肘彎曲成直角,在肘彎橫紋的頂端處。
按法:以指腹按壓,帶微酸感爲宜,每次10下,每天按3~4次。
亮膚美白
玉竹紫米飲
材料:刺蒺藜9克、玉竹30克、沙蔘15克、去籽紅棗10顆、紫米以及蓮子各50克。
功效:淡班潤膚、滋陰,補氣血、健脾。
做法:將刺蒺藜、玉竹、沙蔘放入紗布袋,加500c.c水煮滾後,加入紅棗、紫米及蓮子,煮熟後再加適量冰糖調味。
用法:1天1碗,至少持續2星期以上。
三陰交穴
作用:促進血液循環,使臉部紅潤。
位置:腳踝內側往上約4橫指寬處。
按法:以拇指指腹按壓,帶微酸感爲宜,每次按10下,每天按3~4次
丹蔘菊花茶
材料:丹蔘9克、菊花3克。
功效:丹蔘可活血去瘀、滋潤皮膚,菊花有助清熱解毒,改善皮膚乾燥、暗沉斑點及搔癢等問題。
做法:所有藥材放入保溫壺中,加500c.c熱水燜泡10~15分鐘後即可。
用法:每天喝1壺,每週喝3~5天;因丹蔘活血,孕婦不宜飲用以免流產。
足三裏穴
作用:調理脾胃、補氣養血、亮膚。
位置:膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
按法:以拇指指腹按壓,帶微酸感爲宜,每次按10下,每天按3~4次。
醫師說
多吃蔬菜甘味物
蔬菜如菠菜、白菜、蔥等含維生素B羣,可增加皮膚修復力,而甘甜食物如山藥、蓮子等,可補益脾胃之氣,讓氣色紅潤,改善膚色暗沉、不勻等問題。
-
你會選擇卸妝溼巾嗎?
1,當您使用卸妝溼巾,還是會有殘垢留在皮膚上卸妝溼巾中的活性清潔成分跟一般的洗面奶相同,都依賴於表面活性劑和乳化劑溶解彩妝,油脂和死皮。那麼它們本質上的差異是什麼?答案:卸妝溼巾省略了用水沖洗的步驟,所以還是會在皮膚上留下一點污垢。2,不少卸妝溼巾會刺激皮...
-
有氧運動有哪些
有氧運動包括游泳、慢跑、踩單車、跳繩、下蹲、腰部運動、爬樓梯、跑步、爬山等,其中爬樓梯和跑步的速度不能太快,否則就變成無氧運動了。下面介紹3種健身效果較好的有氧運動。游泳。游泳是一項全身有氧運動,想要減掉身上的貼身脂肪團,MM們可以多去游泳哦。慢跑。...
-
夏季吃四季豆健脾消暑美容減肥
四季豆的營養價值富含銅,銅是人體健康不行短少的微量營養素,關於血液、中樞神經和免疫體系,頭髮、皮膚和骨骼安排以及腦子和肝、心等內臟的發育和功用有重要影響。四季豆的食用成效1、前進免疫力四季豆富含皁甘、尿毒酶和多種球蛋白等一同成分,具有前進人體本身的...
-
黃瓜面膜的隱藏美膚功效
黃瓜敷臉需要注意:使用頻率要掌控有些美眉覺得黃瓜面膜做起來非常方便,用起來更是非常方便,因此,就天天敷,實際上,一般來講,天天用黃瓜敷臉也並沒有什麼壞處,確實能夠爲美眉們的肌膚保溼補水,起到護膚的效果。但是,美眉們值得注意的是,並不是所有人都適合。有些美眉的皮膚...