新娘快速減肥法 打造完美新娘體態
導讀:婚姻是人生大事,新娘們都希望自己是最美的那一個, 今天小編就給各位美眉帶來新娘快速減肥法,快速擁有完美身材。
快要步入新婚的殿堂,但是對自己的身材非常不滿的MM,不妨來試試以下推薦的新娘快速減肥法,讓你成爲最美的新娘!
婚前一週的前三天
每天白天以4個紅薯蒸食,煮豌豆湯喝,可以快速排除體內腸壁上的宿便垃圾,清理腸壁上的毒素,避免及改善痘痘情況的發生,消除暗沉膚色,並可以促進腸蠕動、加強排便效果、除掉小肚子,可謂極速瘦身美顏的妙方。
桑拿排毒排水腫瘦身法
時間: 婚前2周,每週2次。
作用: 排除體內多餘水分、改善水腫的情況。
效果: 每週進行2次蒸桑拿不僅可以幫助身體排毒、排出水分,避免水腫,還可以有效改善四肢水腫的情況。
時間:婚前30天,每週2次。
作用:改善肥嘟嘟的臉型,幫助祛除面部水腫,排毒保溼。
效果:可以緊緻並使面部輪廓日漸清晰,清除痘痘,均勻膚色,排毒保溼。
游泳塑身法
每週1次、每次2小時的游泳運動可以有效提高體內氧代謝、促進微循環、加強體脂燃燒,有利於熱量的消耗,減肥效果明顯。
提臀瘦身法
每天堅持下班或上班的路上快步走,帶動並加強了臀部肌肉的運動,可以消耗體脂同時提升臀部,使臀部變得更加堅挺有彈性。
想成爲漂亮、擁有完美身材的新娘子,以上的新娘減肥法可以幫助到你哦,趕緊來實施你的減肥方案吧!
-
3天減6斤的快速減肥食譜
導讀:對於減肥的MM來說,多數人比較喜歡飲食瘦身法,而如何做到既享受美味的同時,又可擁有窈窕的身材呢?這裏,我們推薦的三日瘦身食譜,希望可爲你帶來理想的身材!對於減肥的MM來說,多數人比較喜歡飲食瘦身法,而如何做到既享受美味的同時,又可擁有窈窕的身材呢?這裏,我們推薦的...
-
如何在半個月內瘦下來
導讀:有人說減肥是件難事,也有人說減肥是件簡單的事情,那麼你知道如何在半個月內瘦下來。一下子吃胖是件非常討厭的事情,想重要的場合穿件美美的裙子都不行,小編告訴減肥小祕方,讓你快速減肥,等到重要的場合的時候就可以穿上美美的裙子了哦。如何在半個月內瘦下來控制...
-
教你自制健康又有效的中藥減肥茶,輕鬆甩肉不是夢!
導讀:目前來說,最有效安全的減肥方法除了運動加合理飲食以外,就是喝減肥茶了。不過市面上的減肥茶假貨也很多,想要減肥的朋友們最好自制健康減肥茶哦~減肥茶雖然功效不是特別顯著,但對於減肥來說真的能起到很好的輔助作用。接下來小編要教大家自制健康又有效的中藥...
-
五類天然健康減肥食品 快速減肥 綠色無副作用
導讀:吃什麼減肥藥是天然健康無副作用,又可以快速減肥?如果你還在苦惱如何減肥,不如趕在夏季就要到來之際,嘗試小編推薦的很火爆的五類健康減肥食品,真正有效的減肥藥,纔是你所想要的。吃什麼減肥藥是天然健康無副作用,又可以快速減肥?如果你還在苦惱如何減肥,不如趕在夏...