五個妙招應對小孩眼睛近視
導讀:小孩眼睛近視可以通過補鋅、補鈣、多看綠色植物等方法來緩解近視!
現在近視的現象出現低齡化的趨勢,很多小孩子年紀輕輕就開始近視了!那麼造成小孩子近視該採取怎樣的方法應對呢?小編告訴你小孩近視該怎麼辦!
1.小孩近視要補充蛋白質
鞏膜是眼球堅韌的外殼,它是由多種氨基酸構成的一層堅固的纖維組織。而蛋白質中含有多重的氨基酸成分,通過攝入蛋白質獲得大量的氨基酸,這樣能夠起到保護眼球鞏膜的作用,能夠應對小孩的近視問題。
2.小孩近視可以補鋅
近視的小孩中都會缺乏鉻和鋅這兩樣物質。近視的小孩要多吃一點含鋅豐富的食物。例如,黃豆、紫菜、海帶、動物的肝臟等食物,這些都是含鋅和鉻較豐富的食物,能夠起到保護小孩眼睛的作用!
3.多看綠色的植物可以緩解小孩近視
綠色的植物能夠緩解近視,因爲綠色的光波波長是最適合眼部神經細胞的接受的,能夠讓視覺神經細胞得到放鬆,緩解眼部的壓力。小孩有近視的時候,家長可以給孩子多看綠色的植物,這樣有助於恢復和緩解近視!
4.小孩近視可以補鈣
小孩正在處於長身體的時候,體內鈣的需求量會增加,缺鈣的時候會導小孩致近視。因爲眼球中正在處於發育的鞏膜的彈性會降低,眼睛的晶體內壓會上升,使眼球的前後徑拉長,這樣就造成了近視!
5.眼睛體操緩解小孩近視
將中指指向眼窩和鼻樑間的位置,然後用手掌蓋住臉來回摩擦5分鐘左右,接着,脖子向左右慢慢地移動。然後閉上眼睛,將雙手握拳,輕輕地敲後頸的部位10下左右!這樣的眼睛體操能夠緩解眼部神經的疲勞!
小孩近視就要採取這些措施保護好眼睛!
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