怎麼制定美膚方案
症狀:面色青、兩側長痘、黃褐斑、愁雲滿面
癥結:肝臟排毒
不規律的生活、長時間熬夜、生氣等都會影響肝臟的工作,使毒素上升;臉部兩側以及小腹是肝經和它搭檔膽經的反射區,一旦肝臟排毒不暢快,臉部兩側就會冒痘痘;青色是肝膽之色,肝膽排毒不暢,臉色自然發青;而且肝毒不能及時排出,會阻礙氣的執行,肝氣鬱結,黃褐斑就會爬上臉龐,情緒也會低落。
解決方法:
1、每天給肝臟10分鐘
研究顯示,每天運動10分鐘,就能保證肝臟在最好狀態下工作。瑜伽是頂級的排毒運動,跟著光碟,睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了;你可以抽空按壓太沖穴,可促進肝臟排毒,太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分鐘即可。
2、好情緒有助肝排毒
酒精、暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“髒”,自然要儘量避免;中醫認為,肝喜疏惡鬱,最簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢,不要暴怒和抑鬱,維持其正常的疏洩功能。肝氣鬱結、兩肋脹痛的女性,可用玫瑰花泡水代茶飲。
3、檸檬、枸杞茶最養肝
青色食物可以疏肝、解鬱,促進毒素的排洩,比如檸檬,可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性,可以用枸杞加菊花泡水喝。另外,白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜,是愛肝食物前七名,多吃也有助肝臟排毒。
4、流眼淚=肝排毒
隨著眼淚流出來的,不僅是壞情緒,還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時乾脆就哭出來,或者定期讓自己看看感人的電影,並隨著劇情盡情流淚,這樣一來也可以促進肝臟排毒。
TIPS:最佳養生時間1-3點
丑時是人體肝經當令,屬於養肝明目的最佳時間。你需要做的是,在11點時關燈上床,保證身體在1-3點時處於深度睡眠狀態,為肝臟排毒提供良好的環境。
-
給寵物犬美容時注意的事項
現在,越來越多的寵物主人想著給自己的狗狗打扮得漂漂亮亮的,於是,帶著愛犬做美容的人也就多了起來。那麼,在給狗狗做美容時,都需要注意到哪些事項呢?一、首先是要學會整理被毛,整理被毛是給蝴蝶犬美容重要的工作。整理被毛的器具有剃刀、剪刀、大圓梳子、打薄刀、刷子...
-
從美容到飲食
1.無氧生存,罐裝食品成聚集地肉毒桿菌,首先它的毒性是不可忽視的,這種細菌在繁殖過程中會釋放出毒素,甚至會危害人的性命。此外,這種細菌的芽孢抵抗力超強,100攝氏度以上加熱加溫數小時都無法殺死。不過,鑑於它喜好無氧環境,因此只要我們減少罐裝食品和醃漬食品的攝入,...
-
女生化妝禁忌 不要乖乖就範
1、粉底別再妝白很多彩妝師對女性朋友提出吶喊:不要再妝白了!儘管一白遮三醜,不過,臉部與脖子兩層明顯的色差,往往還是洩了底呢!這可是彩妝師的大忌,還有髮際與嘴角處的底妝要塗抹均勻,不然就會流於厚粉印象喔!有人說,測試粉底要在手肘內側,有人說要塗抹在脖子與臉頰交...
-
胎兒的胎記和化妝品有關係嗎?
首先,胎兒的胎記和化妝品是沒有任何的關係的。胎記是由於嬰兒在母體體內由於某種原因,色素沉著在真皮層形成的一種特殊印記,而化妝品是不會造成這樣的結果的。這種印記在長大以後可能會隨著氣血的通暢而消失,但是有些胎記也有可能伴隨終生。不過孕婦在化妝品的選擇...