一起来说说关于产后掉发的那些事儿
总是听很多麻麻说,生完宝宝后,头发就大把大把的掉,每天一梳头的时候就害怕。
其实这个产后掉发的问题是很多麻麻都烦恼的,特别是经常喂夜奶的麻麻,更多有这掉发的烦恼,这是因为体内激素重新调整导致的。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,再加上夜奶麻麻常常倍感亚历山大,掉发更严重。那么,有没有一些防治产后掉发的方法呢?下面就一起来分享下吧!
首先要先给各位麻麻说明的是,产后脱发只是暂时情况,不用担心会会因此变成秃子,更不会失去美丽和光彩。从产后四个月开始的掉发有些人会持续两三个月,有些人甚至会长达一年,虽然头发在掉,但小头发也在同时长,所以一定要放松心情,不要刻意为掉发而烦恼。放轻松,因为这是绝大部分产后妈妈都会经历的过程。
一、中药调理
中药能补气补血,对产后脱发有帮助,但很多妈妈因为哺乳,怕影响孩子,所以尽量能不吃就不吃。个人推荐产后第二个月可以开始吃阿胶,对产后虚弱的身体是大益,气血补足了,掉发自然就会少一些。
不过服用阿胶有不少需要注意的呢:比如一定要等恶露干净后才可服用,有些因顺产导致痔疮的妈妈不能吃,可能会加剧痔疮症状。至于量上可以先咨询医生,毕竟太少起不到效果,太多又怕引发燥热上火。
二、饮食调整
日常饮食上,夜奶麻麻们可以吃一些红枣银耳补血,或芝麻核桃磨成粉来补肾,这些小改变都可以帮助头发新生。
另外很多麻麻因为掉发多而减少洗头或梳头的次数,觉得眼不见为净,这是万万要不得的。因为那些本应该新陈代谢掉的头发若没及时脱落,会占据毛囊的位置,让新头发长不出来。
三、护发工具
至于发梳,推荐猪鬃毛梳,因为它可以抚平毛鲮片,让头发健康光亮,也能很好的按摩头皮,帮助血液循环,让那些已经到了“时限”的头发自然脱落,给新头发腾出空间。
洗发水方面虽然没有什么能抑制产后脱发,但选择时要注意用不含硅铜的洗发产品,这样不会堵塞毛孔,也不会加剧头皮负担。
四、按摩护理
洗头时不要用指甲抓,而是要用指腹沿着自己的额头呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚,按摩一分钟后会明显感到头部轻松舒适感。
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