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  • 冒痘吃洋葱 7种饮食解决健康难题

    冒痘吃洋葱 7种饮食解决健康难题

    浮肿:吃芹菜。《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示,吃盐过多会使体内水分失衡,导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠,进而缓解浮肿。腹胀:吃木瓜。胀气可能是肠道功能紊乱的信号。《食物医药》一...

  • 从美容到饮食

    从美容到饮食

    1.无氧生存,罐装食品成聚集地肉毒杆菌,首先它的毒性是不可忽视的,这种细菌在繁殖过程中会释放出毒素,甚至会危害人的性命。此外,这种细菌的芽孢抵抗力超强,100摄氏度以上加热加温数小时都无法杀死。不过,鉴于它喜好无氧环境,...

  • 如何搭配炎夏饮食

    如何搭配炎夏饮食

    炎热的夏季,很多人食欲不好,消化功能降低,且容量出现乏力、倦怠等,这是由于在炎热的夏天人体出汗较多,容易造成体内水、电解质代谢紊乱;同时,因口渴而大量饮水,稀释了胃酸,影响消化功能;此外,由于高温,体内血液流向体表,引起消化...

  • 说说3至4岁宝宝饮食安排方法

    说说3至4岁宝宝饮食安排方法

    宝宝成长到三岁以后,基本上就都该上幼儿园了,当然吃饭的问题也大多都在幼儿园解决了,所以父母们对宝宝的饮食就有所放松了。但是决不能就此放手不管,常见有的宝宝在双休日或节假日过后,回到幼儿园时,老师发现孩子出现食欲下...

  • 孕期每周饮食小知识,让宝宝健康发育

    孕期每周饮食小知识,让宝宝健康发育

    生儿育女对于每一对夫妻来说都是一件重大的事情,并且怀孕也是一个需要很多时间和精力的一个事情。怀孕是一个需要经历十个月时间的持久战,那么对于孕期的女性来说,随着孕期的发展和变化,每一周和每一个月的饮食都是不一样...

  • 幼儿饮食搭配怎样安排

    幼儿饮食搭配怎样安排

    饮食是我们身边特别重要的,尤其是对于幼儿的发育起着至关重要的作用,幼儿的饮食搭配应当引起宝妈们的注意,为大家介绍一下幼儿饮食搭配怎样安排?搭配一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果,组成,青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个...

  • 胖宝宝的饮食注意事项

    胖宝宝的饮食注意事项

    现在肥胖宝宝是越来越多了,很多父母也是担心孩子太过于肥胖了,对于胖宝宝的饮食也是要注意的,那么胖宝宝的饮食注意事项是什么?尽可能自己做着吃如今,为节约时间,人们更喜欢在外面就餐,或直接购买半成品或成品食物。此类食...

  • 孕期饮食和注意事项有什么 怀孕期间要控制饮食和注意营养

    孕期饮食和注意事项有什么 怀孕期间要控制饮食和注意营养

    孕妇是一个特殊群体,我们要关心和爱护,特别是现在我们人口出生率持续降低的情况下,每一个孩子的出生都是非常宝贵的。孕妇的饮食不仅要重视加强营养,还要注意合理搭配,而且有些食物是孕妇不能吃的。今天我们就来介绍一下孕...

  • 炎热夏季 孕妈妈饮食注意事项

    炎热夏季 孕妈妈饮食注意事项

    夏季孕妇饮食需要注意的那几点?1、在营养方面为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以...

  • 和牛奶搭配饮食的禁忌有哪些

    和牛奶搭配饮食的禁忌有哪些

    1、牛奶的搭配的禁忌1、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是...

  • 哺乳妈妈的营养饮食小常识

    哺乳妈妈的营养饮食小常识

    以下几类食物哺乳妈妈不能吃:1、辛辣食品和咖啡因应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收,会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适,就不...

  • 请记住健康宝宝饮食6大原则

    请记住健康宝宝饮食6大原则

    1.妈妈不挑食“孩子开始学习认识味道的最初途径之一,就是通过羊水和母乳。”美国费城Monell化学感觉中心的味觉研究员JulieMennella博士向我们解释道,“研究发现,母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的乳汁,会影响...

  • 夏季宝宝饮食的五个注意事项

    夏季宝宝饮食的五个注意事项

    一、不要断奶正用母乳喂养的孩子,不要赶在夏天断奶。理由有二:一是高温季节孩子的消化酶分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令细菌活跃,容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好...

  • 血液黏稠不流畅健康饮食清除血液垃圾

    血液黏稠不流畅健康饮食清除血液垃圾

    血糖稳定剂:普洱茶普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水...

  • 慎用12种不利健康的饮食搭配

    慎用12种不利健康的饮食搭配

    1.炒鸡蛋放味精:危害:破坏鸡蛋的天然鲜味理由:鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。2.豆浆冲鸡蛋:危害:营养无法吸收理由:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆...

  • 懒人饮食 周末早午餐这样吃最健康

    懒人饮食 周末早午餐这样吃最健康

    早午餐的来源“早午餐Brunch”和下午茶一样,是英国贵族杀时间的发明。100年前那些英国人,越有钱有闲的用早餐的时间就越晚——在清晨英姿飒爽地猎狐后,回到乡下庄园里,一边享受迟到的早餐,一边读书、聊天、调情,分享打猎的...

  • 怀孕期间的饮食搭配有哪些呢

    怀孕期间的饮食搭配有哪些呢

    孕早期是指怀孕的前3个月。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,孕早期的孕妇,每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和...

  • 孕期准妈妈的饮食应该怎样科学搭配

    孕期准妈妈的饮食应该怎样科学搭配

    主食孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能,均需由摄入主粮予以满足。有些孕妇错误地认为孕中期改善膳食结构主要是多摄入鱼、肉等动物性食品。实际上,过量动物性食品摄入供给热能不仅浪费还会加重母体负担...

  • 健康饮食主宰你的七情六欲

    健康饮食主宰你的七情六欲

    1.深海鱼:全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情...

  • 家庭健康饮食

    家庭健康饮食

    家庭健康饮食,选择多种食物,每种食物均有自己的营养特点。任何一种食物也不能满足人体对各种营养素的需要,必须多种食品搭配,才能起到营养素的互补作用。一起来看看家庭健康饮食。家庭健康饮食1三餐营养均衡第一,营养应...

  • 儿童腹泻饮食禁忌

    儿童腹泻饮食禁忌

    不宜喝过多的水妈妈们都知道,腹泻严重的情况下可导致脱水,所以一味强求地多给宝宝喂水。殊不知,宝宝持续腹泻,丢失的钾和钠比较多,白开水中并不含这些成分,而且过量饮水会稀释胃酸,影响孩子食欲。不宜喝鸡汤宝宝拉肚子有几天...

  • 健康养生从饮食开始 合理膳食应遵循6个原则

    健康养生从饮食开始 合理膳食应遵循6个原则

    1、挑食偏食不可取拒绝挑食偏食,不能因为不喜欢哪样就不吃,喜欢什么就使劲的吃,这样会导致补充了这类营养,又缺失了那样营养。蔬菜水果、肉食都要均衡的食用。2、保证主食的摄入有很多人为了减肥,常常不吃米饭等主食,但这是...

  • 饮食不规律的表现

    饮食不规律的表现

    饮食不规律的表现,在我们的生活中,许多人因为工作的原因,或者其他原因,导致饮食不规律。而饮食不规律会影响身体的健康,还容易引发各种疾病。下面给大家介绍饮食不规律的表现有哪些吧!饮食不规律的表现1(1)暴饮暴食。(2)狼吞虎...

  • 家庭饮食与健康的内容

    家庭饮食与健康的内容

    家庭饮食与健康的内容,众所周知,人体每天都需要有营养物质供给,才能满足身体的使用需求。而一日三餐需要规律进食,补充人体需要的营养元素,这样才能有效促进身体健康。一起看看家庭饮食与健康的内容。家庭饮食与健康的内容...

  • 妈妈注意儿童饮食五个不宜

    妈妈注意儿童饮食五个不宜

    不宜多吃糖过多食糖会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来,淀粉在加工成糖的过程中,维生素b1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸,因没有足够的维生素b1参与,会大量堆积在血中,刺激中枢神经系统,产生食欲减低和疲...