孕期长斑怎么办 解决孕期色斑方法
导读:大部分女性在怀孕后脸上都会长斑,这些色斑要怎么去掉呢?小编告诉大家怎么办才能有效解决斑点问题。
孕期长斑怎么办,看看有什么办法可以解决脸部色斑问题,各位准妈咪可以参考一下。
注意饮食
多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用,如西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等,少食油腻、辛辣食品,忌烟酒。
白醋+淡盐水洗脸
用温热的淡盐水稀释,日常洗脸,可以抑制色斑沉积,因为白醋能够软化皮肤角质层,对色素的沉积有一定的抑制作用。
注意防晒
孕期长斑也不必过于担心,产后激素恢复增长,发黑的地方自然会恢复,平时要注意饮食和作息的规律,注意防晒,保持心情的愉快。
冷热水冲洗
坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,而且清除皮肤深层污垢,有效地防止黑色素沉积在毛孔内。
多喝菊花茶
多喝菊花茶、绿茶、柠檬茶,可以清肝明目,起到淡化色斑的作用,有助于清除肝脏毒素。
孕期皮肤敏感,一定要注意防晒,规律作息,也可以经常按摩,加速皮肤的新陈代谢,防患于未然。
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