孕期腹泻影响健康 孕妇要及时应对腹泻
孕期腹泻该怎么应对?
1、及时就医诊断
当孕妇出现腹泻问题已经超过2天了,就要就医诊断了。因为一般来说,腹泻大约一两天就会好转或者说痊愈的。如果没有好转的话,说明问题比较严重,需要专业医生的指导治疗,孕妇腹泻的原因不同,症状也是有所不同的,孕妇要学会区分。
比如说不仅腹泻还有呕吐表现,则有很大的可能性是食物中毒了,要想想最近吃了什么食物。当然,也有可能是被细菌感染了。比如说腹泻过程中,排出的粪便臭味熏天,那么就要考虑是细菌性肠炎问题。比如说一天腹泻的次数非常多的话,则有可能是病毒性肠炎。
总而言之,孕妇一旦发现腹泻问题之后,一两天没有好转就应该及时就医,以免导致病情加重。就医的原因之一是,孕妇是不能随便用药的,用错了有可能造成胎儿畸形,或者说造成流产问题。
2、注意饮食
孕妇出现腹泻情况,有可能是吃错了食物导致的。因此,当孕妇腹泻不是很严重的时候,则可以通过饮食调理。比如说先停止进食一两餐,可以进食之后,选择清淡的食物进食,而且最好是流质食物,蔬菜汤、小米粥等等。
一是因为流质的食物比较好消化,吃了以后能够更快被肠胃吸收。二是可以弥补因为腹泻排泄掉的大量水分,避免出现脱水问题。
这个时候要注意千万不能吃刺激性的食物,比如说辣椒、含有酒精的菜肴、胡椒等等,以免刺激肠胃造成不适,加重腹泻的症状。
孕妇腹泻的食疗方推荐:
1、山药粥
准备好各100G的籼米和山药,适量的白糖。然后将籼米洗净,放入锅中加入清水开火炖煮。之后山药去皮,切成小段备用。等到籼米煮开花了之后,加入山药块一起炖煮。最后煮熟了以后加入白糖搅匀,再煮一两分钟就可以吃了。这款粥具有固肠止泻的作用,有腹泻症状的孕妇,可以吃一吃。
2、芡实粥
准备好100G的粳米,60G的芡实粉。然后将粳米洗净备用,等水烧开之后倒入粳米熬煮,等到粳米煮烂了以后,倒入芡实粉,搅拌均匀之后继续煮。直至粥变得粘稠之后,就可以起锅食用了。喜欢吃甜一些的人,可以加入少许的白糖调味进食。这款粥很适合有腹泻症状的孕妇食用,因为其具有固肠止泻作用。
3、干姜粥
准备好30G的大米,5G的干姜。然后将大米洗净放在一边备用,再洗锅加水烧开。等水开的过程中,将干姜洗净刮皮,再切成片状备用。等水开了以后,倒入大米和干姜一起炖煮。最后等到粥熟了以后,将姜片挑出来扔掉,加入少许的食盐或者说白糖就可以吃了。此款粥有驱寒止泻作用,孕妇应该吃一些。
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