怀孕怎样预防妊娠斑 小方法塑造最美孕妈
妊娠斑是令孕妈们最头痛的,怀孕怎样预防妊娠斑呢?赶紧来看看。
怀孕出现妊娠斑的原因
激素水平改变
由于妊娠的原因,体内激素水平发生改变,而雌激素与脑垂体分泌的促黑色素细胞激素也相应增加,就导致了肌肤中的黑色素细胞功能增强,令到孕妇产生妊娠斑。
如何去除妊娠斑
1、适当补充红糖水
孕妇在怀孕其间每天喝一杯红糖水,可补血,并促进血液的循环,让体内垃圾随着血液循环排出体外,从而改善妊娠斑。
2、多食促进代谢的食物
怀孕期间,多吃可促进身体代谢的食物,提高身体的新陈代谢能力,促进体内垃圾的排出,有效消除妊娠斑。
3、多吃能恢复生理机能的食物
怀孕期间,多吃可恢复生理机能的食物,促进生理机能的正常运行,可有效修复受损细胞,消除妊娠斑。
祛妊娠斑的食物有哪些
1、含维生素C食物
猕猴桃
猕猴桃含有大量天然的维生素C,有着极强的抗氧化作用,可令皮肤深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的沉淀,令肌肤保持白皙。
西红柿
西红柿也含有丰富的维生素C,是对抗黑色素最好的武器,孕妇常吃西红柿,可有效消除妊娠斑。
2、含维生素E食物
牛奶
牛奶可促进肌肤活力,促进皮肤的新陈代谢,延缓肌肤老化,令肌肤保持润泽。
黄豆
黄豆含有大量的维生素E,可有效破坏自由基,对抗色素沉着,消除妊娠斑。
如何预防妊娠斑
1、注意防晒
妊娠的反应令体内色素沉着,如果不注意日晒,就会令色素加速沉淀,形成妊娠斑,所以,孕妇需注意防晒,减少在阳光下活动。
2、正确沐浴
孕妇在沐浴时,不妨用冷水与热水交替冲洗,沐浴后涂上保护油脂,可有效预防妊娠斑。
3、皮肤按摩
每天对肌肤进行按摩,促进血液循环,增加肌肤的弹性,可有效预防妊娠斑的产生。
防护胜于治疗,做好预防妊娠斑的工作,就不会受到妊娠斑的困扰了。
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