有关食谱的精选知识

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儿童四季食谱：西红柿肝末

原料：猪肝20克，西红柿20克，葱头10克，精盐0.7克。西红柿肝末制作：（1）将猪肝洗净切碎；西红柿用开水烫一下，剥去皮切碎；葱头剥去皮洗净，切碎待用。（2）将猪肝、葱头同时放火锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿、精盐，使之有淡淡的咸味即...
儿童营养食谱推荐

1、汤面：原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干制法：（1）将黄瓜切成细丝。（2）清汤煮沸后放少量盐调味。（3）将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上（2）。2、菠菜小银鱼面：原料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量制法：（1）先将面...
影艺圈的绝密瘦身食谱大公开

导读：影艺圈的绝密瘦身食谱大公开这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝...
冬季减脂餐食谱三餐搭配的正确方法

减肥的人对饮食的控制总是有更多的把握，而制定好自己的减脂餐食谱能让你的减脂效率变得更高。一份能高效减脂的健身餐食谱，能充分补充你减脂运动中的消耗，让你的减脂过程变得更加健康。合理的三餐搭配，对热量和身体吸收能...
木瓜丰胸瘦身食谱

导读：木瓜丰胸瘦身食谱，杨丞琳、郑秀文演示木瓜丰胸的做法。木瓜具有丰胸、瘦身、美肤功能，是传说中的“万寿果”，它在鲜美中兼具食疗，尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒，所以受到众MM青睐下面就来看看众女明星的木瓜丰胸...
我的拿手健康食谱，超快手15分钟一锅端冠军营养餐

一支万能锅的故事最近在德国放慢旅居生活的脚步，我邀请老友来家里做客，他和未婚妻在餐桌上对我的泰式绿咖喱大势褒奖，令我窃喜不已。我们相识于八年前的上海，老友毫不客气地回忆起我这个伪厨娘第一次在上海下厨时的窘态。...
蔬菜五大健康减肥食谱

蔬菜健康减肥食谱一：小白菜小白菜不但含有丰富的钙质，还且含有人体所需要的的微量元素，例如铁、锰、铜、硒等等，对人体的成长和发育有非常好的作用，而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助，常吃小白菜的人会发现上厕所...
红枣食谱大全，养生好帮手

提要：红枣具有补中益气，养血安神的功效，是我们常用的补气药。仙子阿，养生专家给打击啊推荐几款红枣食谱，帮助大家养出好身体！红枣味甘，性温，具有补中益气，养血安神的功效，是我们常用的补气药。现在，养生专家给大家推荐红枣食谱大...
秋季儿童营养食谱：优质蛋白质增强抵抗力

秋季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，也是各种传染病多发的季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷...
7一12岁长高食谱

7一12岁长高食谱，7-12岁的孩子，处于发育期，这个时期的孩子生长发育突飞猛进，而家长需要给孩子补充足够的营养，下面来看看7一12岁长高食谱。7一12岁长高食谱11、香菇肉片食材：香菇300克、五花肉150克、盐3克、胡椒粉1克、淀...
科学养生食谱每日三餐

科学养生食谱每日三餐，民以食为天，一日三餐要合理的安排，一日三餐的营养食谱当中，要合理的安排，这样才能够保证我们的营养，以下给大家分享科学养生食谱每日三餐。科学养生食谱每日三餐11、早餐食谱早餐食谱中各种营养素的量...
儿童早餐食谱大全

星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可）小菜：水果沙拉（苹果,香蕉,西红柿等）1份（嫌麻烦,只取一种水果也行）汤羹：五谷豆浆星期二主食：小笼包2个（这个我一般是头天下...
冬季儿童食谱

1.炖排骨——新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也是补充钙...
儿童食谱卷类：蜜红豆蛋糕卷

材料原料（适合42升烤盘）蛋白146克、蛋黄62克（总共用四个蛋）低筋面粉75克、白糖75克、植物油40克、牛奶50克、蜜红豆108克抹馅淡奶油50克、白糖5克原料（适合25升烤盘）蛋白110克、蛋黄47克（总共用三个蛋）低筋面粉56克、白糖56克...
三日瘦身食谱一个月可减36斤

导读：三日瘦身食谱一个月可减36斤我找到一份减肥食谱，不知道是否见效第一次连续3日可减9斤，三天后可正常饮食，但不可过量。经过四天后如果再想减，可再吃3天，但一定间隔四天正常饮食才可继续，持续一个月可减36斤。第一天早餐：...
网友热推苗条食谱

导读：网友热推苗条食谱开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。吃了一点都不顶饿的...
冬季瘦脸食谱大全

导读：节食瘦脸？按摩瘦脸？拍打？运动？这些方法来瘦脸还是比较痛苦的，不如我们来试一试一些比较开心的方法吧！寻美网小编给你推荐了几种可以帮助瘦脸的食谱，为何不来试试！其实想瘦脸，不一定非要整天按摩、拍打才有效的，只要你吃对食...
千奇百怪瘦身食谱大汇总

导读：千奇百怪瘦身食谱大汇总比华利瘦身法与只摄取蛋白质的皇帝瘦身法正好相反，极大限度地限制摄取蛋白质和脂肪，并以碳水化合物为主。因为女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比较肥胖。比华利瘦身法肥胖的主...
秋季避免吃5种食物教您怎么做秋季暖胃润肠的食谱

秋季避免吃5种食物1.奶制品牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。2.豆类豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要...
家庭一日三餐食谱

家庭一日三餐食谱，健康的饮食可以提供身体所需的营养，促进身体的健康发育，提高身体的抵抗力,减少疾病的发生，此外，健康饮食还可以帮助控制体重，下面小编分享家庭一日三餐食谱。家庭一日三餐食谱1星期一早餐：馒头，牛奶(或豆奶)...
2—4岁宝宝的健康食谱

早餐什锦蔬菜沙拉(营养成分：维生素c，碳水化合物，番茄红素等)原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。制法：1。熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。2。在盆...
家有宝贝辅食制作这些面条食谱有益健康

一、金针菇面食材：50克金针菇、20克虾仁、一小把龙须面、2颗青菜、适量葱、植物油、盐、香油。做法：将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末，虾仁切成小颗粒备用；油锅热后，放入金针菇，葱花，加少量食盐炒入味；然后...
分享电压力锅食谱，不看后悔

提要：电压力锅是每个家庭都必备的厨具，大家都是用它来煮饭或煮粥吧，但大家知道，电压力锅还可以做其它很多好吃的吗？电压力锅的功能有很多，大家用它来做过菜吗？没有吧！没试过用电压力锅做菜的现在就跟小编来试试吧！相信以后你会...
营养师推荐营养早餐食谱

营养师推荐营养早餐食谱，早餐是一天中最重要的一餐。但却有人为了减肥戒掉早餐，也有人因出门匆忙而敷衍了事。营养的早餐能为身体提供充足能量，增强代谢能力，让人精力充沛。下面我们一起来了解营养师推荐营养早餐食谱。营...
三餐食谱应遵循什么原则

三餐食谱应遵循什么原则，众所周知，人体每天都需要有营养物质供给，才能满足身体的使用需求。而一日三餐需要规律进食，补充人体需要的营养元素，这样才能有效促进身体健康。一起来看看三餐食谱应遵循什么原则。三餐食谱应遵循...