女人一天保养的8个重要时间,要牢记哦
对于女性来说,过了25岁皮肤就会渐渐变老,下面本站Reiko就为大家介绍女人一天保养的8个重要时间,爱美的女性赶紧来为抗衰老做准备。
你留意过哪些时间是最有益于保养的吗?没有的话,让Reiko来告诉你:
一、刷牙的最佳时间——饭后3分钟
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间,因为这个时间段,口腔内的细菌开始分解食物的残渣,及时刷牙和漱口就能避免酸性物质腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到伤害。
二、晒太阳的最佳时间——上午8点-10点和下午4点-7点
上午8点-10点和下午4点-7点是晒太阳的最佳时间,此时日光以有益的紫外线A光束为主,能让人体产生维生素D,故这个时间段晒太阳能增强人体的免疫系统和防止骨质疏松的能力。
三、美容的最佳时间——24点至次日凌晨6点
美容的最佳时间是24点至次日凌晨6点,因为皮肤的新陈代谢在这个时间最旺盛,所以此时使用护肤品美容的效果也是最佳的。
四、睡眠的最佳时间——晚上22点至23点
睡眠的最佳时间是晚上22点至23点。因为人的深睡时间是24点至次日凌晨3点,故此时上床入睡最佳,而午睡就要从13点开始,这个时间也是人最容易入睡的时候。
五、锻炼的最佳时间——傍晚
锻炼的最佳时间是傍晚。因为人类的体力发挥和身体的适应能力在这个时间段最佳,同时全身的感觉也是最敏感的,能让协调能力更强,故傍晚锻炼对身体最有益。
六、洗澡的最佳时间——每晚睡觉前
洗澡的最佳时间是每晚睡觉前。每晚睡前来一个35°-45°的温水浴,能加快血液循环,让全身的肌肉、关节松弛,令人安然入睡。
-
解决“鼻子”五大护肤难题
导读:本文带来解决“鼻子”五大护肤难题。身处职场,穿戴整齐,那只是基本要求。潮流可以追随,形象可以塑造,但身体的细节才是体现个人品位和生活品质的标准。鼻子又是人目光的落脚点之一,脸部其它地方的肌肤再光洁,顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子,一定会对你的整...
-
槐花蜜,枣花蜜,桂花蜜等蜂蜜营养价值和作用区别
导读:槐花蜜,枣花蜜,桂花蜜等不同蜂蜜在营养价值和作用上有什么区别。槐花蜜,枣花蜜,桂花蜜等不同蜂蜜在营养价值和作用上有什么区别不同花源酿成的蜂蜜,基础成分具有差异,其营养健康作用也有所不同。花蜜是植物的精华,与植物本身的药性相似。槐花蜜解郁通络!枣花蜜...
-
熬夜肌肤怎么调理
导读:现代社会有不少的妹子都深深的陷入漫漫的熬夜之中不能自拔,有些是习惯,有些是失眠,那在这期小编就为介绍熬夜的肌肤要如何调理呢?熬夜出来伤身体之外,对肌肤的伤害也是最大的,因为身体中任何不好的现象都会直接的反应在肌肤上,所以要想皮肤身体好还是要杜绝熬夜的...
-
长期使用素颜霜会出现什么问题?
导读:现在市场上出现了越来越多的素颜霜,让人轻松快速就能上个淡妆,却不知长期使用素颜霜会出现各种不良现象。如果你也在每天使用素颜霜就有必要进来看看下面的内容了,长期使用素颜霜会出现什么问题。长期使用素颜霜会出现什么问题?1.毛孔堵塞素颜霜都能快速的给皮...