懒人甩脂机真的有用吗?五方面着手为你解答
近年来,市场上除了吃的减肥产品,还有一种不用运动,只需站在上面,随机器高低频振动,就可以减肥的减肥器械,下面我们一起来看看这种甩脂机是否真的有用。
一、问:什么是懒人甩脂机?
答:懒人甩脂机是一种减肥的仪器,它采用运动科学中的平衡侧动,振幅叠加原理,让全身的脂肪运动起来,消耗热量,消除体内围积过量的脂肪,每天您只需使用5-10分钟,相当您慢跑1个小时所消耗。
二、问:懒人甩脂机的原理是什么?
答:甩脂机的工作原理很简单,通电后机器开始各种模式的抖动,人站上去会跟着运动,号称就能燃烧脂肪,达到减肥的目的。
三、问:懒人甩脂机有用吗?
答:1、国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示,所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。因为脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化,即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水,转化为能量释放,达到减肥效果。运动时间愈长强度较小,脂肪氧化供能的比例越大。
2、北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示,靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱,脂肪要燃烧,必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力,看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化的作用。另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子,这纯属概念炒作。
四、问:懒人甩脂机能达到减肥效果吗?
答:专家介绍,人体想要燃烧脂肪,需要进行持续20分钟以上的大肌肉群的运动,而且需要达到一定的心率。很明显甩脂机并不符合上面的要求,因此燃烧脂肪的效果非常有限,只是欺骗消费者的虚假宣传而已。
五、问:懒人甩脂机有什么危害?
答:长期使用懒人甩脂机进行剧烈运动,可能引发“振动病”。据了解,甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动,不但容易引起内脏移位,还会抑制胃肠蠕动,使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
总之,减肥是没有捷径的,“管住嘴,迈开腿”才是减肥的根本,希望本文内容能帮到您。
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